一紧张拉肚子怎么办？缓解方法是什么？

一紧张就拉肚子可能由于肠易激综合征导致，首先注意调节情绪，精神压力过大时可服用镇静药物。也可以服用藿香正气口服液这类中成药进行调节，藿香正气口服液可以帮助调节肠胃，一方面它可以抑制胃肠蠕动，缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻症状；另一方面它可以促进过慢的胃肠运动，缓解胀满不适。同时可搭配服用解痉剂来治疗。另外，出现严重腹泻的，需要去医院就诊，避免导致出现脱水或者是电解质紊乱的情况。