打呼噜原来危害这么大！睡觉打呼吃什么药可改善？

睡觉打呼噜在日常生活中再常见不过，通常不是很严重的问题。但如果打呼噜时鼾声很大，声音时有时无，总是感觉呼吸道憋了一口气，就需要注意了，有可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAHS），俗称“睡眠呼吸暂停”。

睡眠呼吸暂停的危险性，不仅仅在于“吵”。它会导致身体在睡眠状态下长时间缺氧，可能并发高血压、冠心病、心衰、心律失常、糖尿病、脑卒中、性功能障碍等多种疾病，同时也是引起猝死、道路交通事故的重要原因。

如何尽早识别阻塞性睡眠呼吸暂停综合征？

1.经常打鼾，家人/室友发现自己睡眠时有张口呼吸现象；

2.有时打鼾声音很大，有时又突然没有任何呼吸声；

3.睡眠时反复憋醒、睡眠不宁，甚至诱发癫痫；

4.夜间睡眠时出现心绞痛、心律失常；

5.睡眠时遗尿、夜尿增多；

6.晨起口干舌燥、口苦口臭、头痛咽干、血压升高；

7.白天易疲倦嗜睡，工作、吃饭、开车时也难以抑制地入睡。

那睡觉打呼吃什么药可改善？

目前已有研究发现，中医治疗能有效干预病情，全面调节和改善打呼噜症状。中医多认为“鼾症”初期多以痰湿痹阻为主，痰湿阻滞使气机不畅，久则痰瘀互结，临床治疗多以康恩贝红草止鼾胶囊治疗打呼噜。康恩贝红草止鼾胶囊全方以宣肺理气为主，用药平和，使气机通畅，从而提高换气功能，改善夜间打呼噜症状。以红景天、土木香、牛蒡子、和半边莲和甘草作为成分，能清热解毒，利咽清肺，起到畅通气道的作用。

值得一提的是红景天作为主药，可通畅气道，增加含氧量。红景天是最靠近天空的一种植物，甘平而苦，能畅通气道而活血，就像天然的制氧机，它能够增加血液的含氧量，还能通畅气道。此外，打鼾者因呼吸暂停，容易影响记忆，红景天有增强记忆的功能。打呼者因睡眠不好觉得累，红景天有增强体力作用。

需要注意的是，中医治疗是全方面调治，从源头上阻断，建议按疗程服用，至少服用一个疗程（2个月）。这样才能充分发挥效用，达到较好治疗效果，消除打呼噜。

改善打呼噜，还可以这样做

1、睡觉时保持侧卧。很多人睡觉的时候都会选择自己觉得舒服的姿势，如果经常性的趴着睡觉或者仰着睡觉，就会挤压呼吸道，从而出现喉咙堵塞的现象，这样就会加重打呼的症状，所以大家尽量养成侧卧的睡姿，可以维持正常的呼吸。

2、选择舒适的枕头，软硬适中，材质比较好是茶叶或荞麦皮的。

3、戒烟戒酒。经常吸烟会引起鼻咽炎症，使呼吸道变窄；长期大量饮酒会导致肌肉松弛，都会引起打呼噜。

4、保持合理的体重，避免超重和肥胖。肥胖者呼吸道周围有大量脂肪，影响气流通畅。

5、卧室中使用加湿器。很多人出现打呼噜都是由于室内空气干燥而导致咽喉阻塞。所以睡觉前在卧室里放一个加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。

以上就是关于“睡觉打呼吃什么药可改善”的相内容了。缓解睡觉打呼噜的方法有很多，大家可以根据自身的情况来进行调理和改善。