经常看手机眼睛干涩滴什么眼药水？手机党们看过来

昨晚睡前的你、今早通勤路上的你、中午吃饭的你是不是一直都在玩手机？长此以往，除了收获到快乐，你往往还会有一双干涩、泛红有血丝的眼睛。

这是因为眼睛长时间盯着手机屏幕，会导致眼内睫状肌一直处于收缩状态，这时眼睛就会感到疲劳。另外，盯着手机看眨眼次数减少，泪液分泌会减少，进一步失水，导致眼睛干涩、泛红、有异物感。

此时有些人会做眼保健操，有些人会看远处，有些人会使用眼药水。那么，经常看手机眼睛干涩滴什么眼药水好呢？

缓解过度用眼导致眼睛干涩的眼药水有很多，比如聚乙烯醇滴眼液、萘敏维滴眼液、乐珠珍珠明目滴眼液（胶体溶液）等。聚乙烯醇滴眼液可用于眼部干涩、异物感以及眼疲劳等刺激症状的治疗，从而改善患者眼部干燥及疼痛等表现。萘敏维滴眼液是常用的眼科滴眼药物，含有收缩血管的成分，可以缓解眼睛疲劳、疼痛的情况。其中，乐珠常被推荐为缓解视疲劳好用的眼药水，具有清热泻火、养肝明目的功效，能有效治疗视疲劳症。

乐珠珍珠明目滴眼液成分主要由珍珠液、冰片以及玻璃酸钠组成，其兼顾了中医与西医疗法。《药性论》云：“珍珠治眼中翳障白膜。”珍珠液行肝经，有清热泻火、养肝明目之功效，能从脏腑的本源上缓解眼部疲劳；《新修本草》称：“冰片主明目，去目赤肤翳。”作为我国传统中药，冰片在治疗目赤肿痛上历来有奇效。两者相辅相成，有清肝明目之效，能够更快速地缓解视力疲劳，预防眼部疾患。

不过最重要的还是玻璃酸钠，这是人工泪液中的一种，人工泪液能有效增加泪液量，最大程度减少干燥，润滑眼表，缓解刺激症状，而且对比起其他人工泪液，玻璃酸钠的安全性更高，其分子能存留大量水分，具有较好的保水功能，可持久保持眼睛水润不干涩。

如何有效预防眼睛干涩？

1、养成良好的用眼习惯

保持正确的用眼姿势及必要的用眼距离，每看手机20分钟向远处眺望一会，每用眼40分钟闭眼休息片刻或放松眼部等。

2、热敷眼睛

把热毛巾放在闭着的眼睛上，促进血液循环。热敷前要洗干净脸和眼睛，温度不要过高，以免烫伤。

3、饮食调节

摄取含维生素A、C等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、南瓜、坚果等，有益眼睛，也有助于皮脂腺正常分泌。

以上就是经常看手机眼睛干涩滴什么眼药水好的相关内容了。另外，以上几点预防眼睛的方法效果也是不错的，所以建议大家也可以尝试一下。