多维元素片怎么吃才能提升免疫力，更好抵抗新冠病毒！

很多人认为“早也阳、晚也阳、不如大家一起阳”。

对此，钟南山院士表示，这种想法不可取。并提出越晚变阳症状越轻：“感染的时间拖得越晚，估计感染后出现辛苦症状的机会越来越少，到最后，越来越多感染者会是无症状。”那怎么才能做到“晚阳”呢？关键就在于提升免疫力！

因此，不少人为了能冲进“决赛圈”开始采取各种有效方式来提升免疫力，抵抗新冠病毒。

有些人选择了采用食疗方法来提高自身免疫力，比如

1、食用高蛋白食物：高蛋白食物通常包括鱼肉、鹅蛋、瘦肉等食物，适量食用可以为身体提供所需的蛋白质，蛋白质可以修复组织的疾病损伤，帮助免疫系统发挥作用，可以有效提升免疫力。

2、食用高维生素食物：平时适量食用一些芹菜、西兰花、橙子等食物，可以增强体内的维生素含量，维生素可以保持呼吸道黏膜的完整性，还可以有效阻止蛋白质被氧化，在一定程度上可以提高机体的免疫力。

3、矿物质元素食物：平时适量食用一些牛奶、花生、红薯等食物，这些食物中含有丰富的钙、镁、锌等矿物质元素，可以参与胶原蛋白的形成，保持皮肤或呼吸道黏膜的完整性，促进维生素的代谢和生理功能，达到提高免疫力的效果。

有些人选择直接服用一些含有多种维生素和矿物质片的补充剂来补充人体营养所需，进而提高自身免疫力，比如江中多维元素片。

江中多维元素片不止补充维生素C，更有21种营养元素，精准添加适量的vitA，vitD，vitB1，vitB2，vitC，钙等国人日常摄入不足比例较高的营养素，并且特别添加赖氨酸，来促进人体对维生素、矿物质的吸收，发挥营养素的生理功能，可有效预防和辅助治疗各种免疫低下带来的疾病。

只是，很多人不清楚江中多维元素片怎么吃，吞服还是嚼服？饭前还是饭后？江中多维元素片服用方法很简单，按说明书要求直接口服即可。每天饭后来两粒，轻松提升好免疫，自带病毒“”。