月经不规律怎么办 如何调理

　　月经问题很麻烦，月经不规律怎么办是好？来看看下面专家向我们介绍的月经问题及调理方法。

        月经不来怎么办?

　　1、有的女性：此类女性月经推迟首先要考虑是不是怀孕，排除妊娠的可能，再查找原因，特别是症状严重者，根据引起月经 紊乱的原因可以将其分为器质性和功能性两种。

　　2、围绝经期妇女：这时候的女性卵巢衰退，生育功能也渐趋衰退，激素分泌紊乱，就会出现月经周期紊乱。其特点为有短期月经延 迟，子宫内膜过度增生，月经过多，淋漓不断，往往需要刮宫止血或服用性激素类药物止血。

　　3、除了妊娠以外，女性月经“迟到”往往与性激素调节异常有关。青春期的女性或接近更年期的妇女，由于卵巢功能的不完善或功 能的下降，会影响卵巢性激素的分泌，使子宫内膜的雌、孕激素调节出现异常，没有发生正常的剥脱、出血现象。

　　月经不正常怎办?

　　增强体质：月经不规则如果没有其他器质性因素的话，除了要避免情绪因素，与营养的问题之外，适度的调理也可以改善月经不规 则的现象，中医在这方面自古以来就有许多调理的方法，几乎每个女性都会从母亲或是祖母辈的人口中听来许多如四物汤、中将汤之类的调 经理带的汤方，但要注意是否适合自己的体质哦，才能从体质上去改善。

　　健康饮食：除了均衡的饮食是基本的原则之外，早餐一定要吃，食物中还可以着重一些含有维生素A、维生素B6‘维生素E和钙’镁 、锌的食物。另外提供您一个蛮适合女性喝的茶饮——玫瑰花茶，有疏肝解郁的作用，对于现在人压力大、心情郁卒、月经失调都有帮助， 尤其可以当茶喝，简单方便又养生。

　　适当运动：运动是现在人很多人很容易忽略的问题，很多女性坐在办公桌前，一坐就是整天，不但容易腿部浮肿、发麻、不利下肢 的循环，还容易造成经期的提前或延后’排除不顺、血块、血色暗、稀薄等问题。平时多运动它的活血路效果绝对比你每天东补西补好的多 ，有时体质的调理，只要多运动就可以痊愈。

        月经不规律怎么办是好？通过专家的介绍后知道了调节经期的好办法，试着去做，缓解经期不适。