小孩不爱吃饭怎么办吃什么调理？这些方法要学起来

一提到小孩不爱吃饭，每个妈妈都有说不完的故事，因为心疼孩子，所以会有很多感想。不过，由于小孩不爱吃饭这种情况很普遍，也让不少妈妈放松了警惕，结果导致孩子不爱吃饭的情况越来越多。因此，小孩不爱吃饭的问题需要及时解决。那小孩不爱吃饭怎么办吃什么调理呢？

小孩不爱吃饭怎么办吃什么调理？

通常情况下小孩不爱吃饭与积食有关系。确认孩子积食后可以吃以下食物来缓解：

山楂萝卜汤

萝卜、山楂都是很好消食的食材，有助于消化，调理积食、消化不良等情况。取白萝卜60g，陈皮3g，山楂10g，清水1000ml，大火煮沸再转小火煮30分钟，取汤汁让孩子服用，早晚饭后各一次，连服三天。

消食汤

取谷芽10克，麦芽10克，山楂干5克，淮山药15克、白茯苓10克、蜜枣1~2个，如果只给孩子喝，分量可以减少；谷麦芽主要消面食积滞；山楂主要消肉食积滞；白茯苓和淮山药是健脾养胃的食材。注意：淮山药和白茯苓这些食材要清洗一下，用水浸泡一会儿；浸泡好的山药、白茯苓和山楂一起放进汤锅里，谷芽、麦芽不用冲洗，以免把宝贵的芽芽都洗没了；盖好锅盖，大火煮开后转小火煲30分钟以。煲好之后，汤色是金黄清澈的，过滤汤渣只喝汤，味道很清甜，带点酸味。

吃健胃消食的产品，消化好，胃口才会好

孩子积食时，还需要给孩子吃一些健胃消食的产品，如儿童装的江中健胃消食片，它含有太子参、陈皮、山药、麦芽（炒），山楂；其中麦芽（炒）、山楂能帮助开胃消食助消化，陈皮、山药、太子参能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然会变好的。它是酸酸甜甜的味道，孩子们容易接受。另外，江中健胃消食片是三妈助消化的共同选择，给孩子吃，妈妈们是放心的。

另外，孩子积食时也可以通过以下方法来缓解。

适当运动

运动是很好的消食方法，适当的运动不仅可以促进胃蠕动，有助于孩子的消化，还能增加抵抗力，有利于孩子健康发育。

按揉腹部

按揉腹部能很好的缓解积食，通过外力按摩，可以促进消化系统蠕动，提高腹部温度，缓解疼痛。但要顺时针方向按摩，这样才能促进体内废物排出，更快恢复消化系统的功能。给稍大的孩子按揉可以稍用一点劲儿，如果孩子还小要轻轻地揉。

小孩不爱吃饭怎么办吃什么调理的答案告诉大家了，希望能帮上忙。其实，能帮助消食的食物还有苹果、西红柿、梨等，也可以给孩子吃一些。