孕前不能吃什么？
孕前不能吃什么？现在优生观念越来越得到大家的认同，很多夫妻为了孕育完美宝宝，制定了n种计划，那你有没有注意你在孕前的一些不良的饮食习惯呢？这些也在影响着你的生育能力，所以如果你打算孕育宝宝的话，这些不良饮食习惯就需要纠正，下面的13种食物还是少吃为好。
1、辛辣食物
辛辣食物如辣椒、胡椒、花椒等刺激性都比较大，吃多的话可能引起正常人的便秘，处于备孕期或孕期的女性在食用后也会出现消化功能的障碍，因而建议尽可能避免摄入此类食物；
2、酒
酒精成分是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素之一，因而优生观念下还是少喝或不喝为好；
3、过多的糖分
糖成分在人体的代谢中会消耗大量的钙，而孕期一旦缺钙常常会影响胎儿的牙齿、骨骼发育，糖分摄入的过多还会造成孕妇超重；
4、味精
味精的主要成分是谷氨酸钠，一旦进食过多会影响锌的吸收利用，进而影响胎儿神经系统的发育；
5、人参及桂圆
人参和桂圆是大补食品，但是在中医中认为孕妇多数表现为阴血偏虚，食用人参只会加重早孕反应、水肿和高血压等，而桂圆在食用后常易动血动胎，为此食用前一定要谨慎；
6、腌制食物
腌制食品在我们平时饮食中很常见，很多人也很爱吃，但是此类食物中多含有亚盐、苯丙芘等，不利于身体健康；
7、各种被“污染”的食物
食用时应尽量选用新鲜天然的食材，避免食用那些含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物，水果等需要清洗后方才食用，以免农药残留；
8、含的食物
如果你准备孕育宝宝的话，对咖啡、茶及其他含的饮料和食物应该有所节制，尽量不要食用，因为在一定程度上会导致女性生理发生变化并改变女性体内雌、孕激素的比例，在间接会抑制受精卵在子宫内的着床和发育；
9、胡萝卜
在胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素及其它营养成分，但是不宜大量食用，因为过量的胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能；
10、向日葵籽
葵花子中的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会引起睾丸的萎缩，从而影响人体正常的生育功能，因而不宜多食；
11、大蒜
大蒜进食过量的话会有杀灭精子的作用，同样是对生育有着不利的影响，所以不宜多食；
12、烤牛羊肉
羊肉或牛肉中常会含有弓形虫，如果进食不健康不合理的话常常导致弓形虫感染，而弓形虫对胎儿影响的表现一般就为弱智、瘫痪或畸形，所以为了以防万一还是少吃或不吃为好；
13、低脂牛奶
低脂牛奶中的脂肪含量虽然很低，但是食用低脂肪牛奶会增加妇女无卵性不孕的风险，因而饮用是一定要仔细；
孕前饮食准备也是优生优育重要的方面，为此夫妻要多多关注。