宝宝积食怎么办才好？这份消食指南请收好

当孩子有口臭、手脚心比平时热或者肚子烫后背不烫，手心烫手背不烫，食欲不振等现象时，说明孩子可能积食了。孩子积食后如果不及时缓解会影响到宝宝的生长。那宝宝积食怎么办才好呢？

宝宝积食怎么办才好呢？

一、饿一顿、动一动

宝宝有积食现象的时候，可以让孩子少吃一点，特别是他不想吃的时候，可以先饿一顿，同时应该加大运动量。尤其在冬天，由于天气寒冷，外出时间大大减少，运动量本来就跟不上。建议家长可以在网上多搜索几个室内的亲子运动小游戏，让孩子边玩边运动，身体动起来了，心情也高兴了，身体就能更好的处理积食了。

二、使用小儿推拿缓解积食

揉四缝穴

它在食指、中指、无名指甲、小指的第一指尖关节的横纹处，这个部位可以多给孩子揉一下，妈妈可以注意观察一下，当孩子出现积食的时候，这个部位会有很明显的突起，你摸上去就像有一个骨头，实际上这是因为积滞而导致局部纤维组织的变化。

揉中脘穴

中脘的定位，在上腹部前正中线、肚脐和胸剑联合处，大家可以找一下。胸剑联合是从胸骨向下找的时候，可以摸到在上腹部有个明显的突起叫剑突。那么剑突和胸骨交界这个部位就是胸剑联合，肚脐和胸剑联合的终点，也就是脐上4寸，这个部位就是中脘。

每个动作50次，小朋友配合的话，一天内可以重复多做几次。

三、缓解积食用健胃消食的产品

宝宝积食时可以吃健胃消食的产品，如江中健胃消食片（儿童装）。它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂，大多是食品化的原料，在厨房里能找到它们的身影。炒麦芽、山楂可以开胃消食助消化，太子参、陈皮、山药可以理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了胃口自然好。而且它吃起来酸酸甜甜的，孩子比较容易接受。

宝宝积食怎么办才好呢？除了使用上述方法外，还可以通过食疗来缓解。比如给孩子喝山楂米糊、玉米米糊等帮助缓解积食。积食消失了，孩子胃口好，营养好吸收，才能茁壮成长。