女性工作、生活压力大怎么减压？头道汤为你提供专属养护

近期，一组关于90后职场女性开始养老焦虑的话题，登上了热搜排行。现实是，对于女性来讲，产生焦虑、心理压力过重不仅仅是单方面的原因。2021年《中国职业女性健康状况白皮书》针对一线城市展开职场女性的市场调研，数据显示，其中47%的女性群体都表示存在心理问题，只有15%的女性觉得自己身体健康。

女性心理健康问题，不仅影响工作效率、生活质量，同时还会给身体带来沉重负担，尤其是在一二线城市生活的女性，长期要面临工作与生活的双重压力。而该压力不仅只是职场人士，全职宝妈亦然，大部分女性孕育儿女后，精神压力更是明显，若是长期神经紧绷，并且已经严重影响生活以及工作，就要尽快寻求专业医师的帮助。

网上有一则这样的视频引发广大女性的关注：#宝妈独自一人带俩娃，情绪崩溃狂扇自己耳光#，在视频里引起该宝妈情绪崩溃的原因仅为哄孩子入睡失败。但是我们试想，成年人的崩溃往往并不是一件事情造成的，而是很多细小的事情堆积在心里，然后在某一瞬间爆发。这位宝妈其实只是众多女性中的一个缩影，在大众视野没有看到的地方，还有很多这样心理承受巨大压力的女性。

（素材来源于网络）

面对心理问题，大多数女性减压的方式较为单一，并且针对性不强。据调查显示，大部分人都是选择找家人、朋友倾诉或者是为自己请假一天睡个懒觉，以及享受一顿美食，而这些都只是短暂的调理，并没有很好的调养身心。短暂的休息固然重要，定期进行身体养护也是同样重要。怎么对女性心理健康进行有效的、针对性管理？想必也是许多女性迫切寻求的答案。

首先调节情绪非常重要，保持心情愉悦、适当选择旅游、瑜伽、轻音乐舒缓情绪，暂时远离工作与生活烦恼，都可以让自己身心得到调节。另外，选择合适的身心养护方式，也是不可缺少的一个环节。头道汤作为深耕大健康行业的平台，对女性健康调理很有话语权。

针对女性健康调理方面，头道汤针对性推出了蜂毒通络疗程、五音逸养等服务。

蜂毒通络疗程：通过各种理疗方式，促进身体新陈代谢，有利于体内毒素的排出，修护皮肤状态，对于长期工作压力与劳累所导致的职业病所遗留下来的身体不良症状，有较好的改善效果。

五音逸养：声⾳的逸养，是声波的共振，⽽⾮声⾳本⾝，当你沉浸其中，身体在逐步的放松后，让人体神经全系统，接受音波震动产生共振。“静”下来，方能“舒缓”下来。

经过一段时间的养护，一方面改善身体，一定程度上修护工作、生活劳累后所遗留下的身体损伤；另一方面，调理过程中，体验舒缓身心、放松情绪，由内而外的身心养护。

头道汤发展至今，已成为多数女性的选择，深受其认可以及好评。而头道汤不止于此，在近期将会从国人健康出发，深挖国人健康需求以及痛点，以“头脊养护”再上一个台阶，为健康中国贡献一份自己的绵薄之力。