宝宝积食怎么办如何调理？这些方法不可少

你家孩子有呕吐、肚子疼、发热、厌食、咳嗽、腹泻和便秘的情况吗？这些其实都是积食的表现，孩子积食会被这些症状折磨，有时候可能都无法好好睡觉，不能好好吃饭。所以，孩子积食时，要找到宝宝积食怎么办如何调理的方法，帮孩子找回“自由生活”。

宝宝积食怎么办如何调理呢？

捏脊

先让孩子趴在床上，然后从大椎穴（正坐低头，脖子正中最高椎突处）开始，用双手食指和拇指将脊柱两旁皮肤捏起，两手不放松（即捏住皮肤不能掉），交替向前推动，一直推到孩子臀沟的长强穴。一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。

需要注意的是，捏脊法适合5岁以下的孩子，可以提高身体免疫力，但要注意，孩子皮肤娇嫩，推捏前要抹一些爽身粉或香油。

按摩

把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，坚持5分钟。如果揉的时候孩子的肚子咕咕叫，说明出现了肠鸣音，或者孩子在排气，是正常现象。

喝白萝卜水

白萝卜能够帮助孩子开胃，促进肠道的蠕动，帮助孩子缓解便秘问题，从而达到消食的效果。

白萝卜，水，少许盐。先取少许白萝卜，去皮切成块状。其次将水烧开，把白萝卜放进开水中熬煮十五分钟即可。再往水里放少许盐巴。

吃红枣蒸山药

孩子出现积食，需要先调理脾胃。山药正好是调理脾胃的好食材，还利于人体消化吸收。红枣口感极佳，具有补血效果，红枣和山药混合蒸煮，保全了两者的营养，也符合孩子的饮食需求。

少许山药，五颗红枣，白糖少许。先将山药去皮，红枣洗净。其次将蒸锅中的水烧开，将山药和红枣混合放入蒸锅中蒸煮半小时。放入少许红糖即可。

吃健胃消食的产品，消化好，孩子胃口好

宝宝的脾胃虚弱，吃东西太多就不容易消化导致积食出现，影响了食欲，吃饭没胃口。这时可以给孩子吃健胃消食的食物，也可以吃健胃消食的产品，像江中小儿健胃消食片是常用到的，它含有麦芽和山楂，对缓解积食、开胃助消化都是有帮助的。太子参、山药、陈皮有健脾胃的作用。它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。孩子积食不想吃饭时，饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口自然会好的。

以上就是对宝宝积食怎么办如何调理的简单介绍，希望能帮助到各位宝妈和宝宝。孩子积食不是一件小事儿，要认真对待才行。