胃溃疡的饮食注意事项

      
       胃溃疡病是当今社会十分常见的一种慢性的全身性疾病，患者一旦患上胃溃疡，其病程短则几年，长则十几年甚至终生，多数患者会反复发作。胃溃疡患者常常表现为上腹部烧灼、隐痛、阵发性、吐酸水、呕吐、腹泻、食欲不振、体重减轻等诸多症状，严重的会引发胃出血、胃穿孔、幽门梗阻等。重度的溃疡病会严重的影响患者正常的学习、工作及生活，给患者带来巨大的痛苦。胃溃疡多由过度饥饿、精神紧张、滥用药物、饮食没有规律、喝浓茶、过量饮酒、不洁饮食、吃酸性食物、严重睡眠不足等诱发。

       由于胃溃疡是一种慢性病，其病程长达数年甚至数十年，很难治愈，研究表明，胃溃疡日常保健更重于药物治疗，特别是胃溃疡的饮食须重视，要注意从饮食上防治溃疡病。

       要注意科学膳食。胃溃疡患者在日常饮食过程中，要注意选择那些营养丰富、易于消化、残渣量少、易于咀嚼的食物来进食，如大米粥、细面条、面糊、瘦肉、豆浆、鸡蛋、海鲜、香蕉、苹果等食物。烹调方式比较好选择蒸、烧、炒、炖等，尽量少吃油炸的、寒凉的、坚硬的食物及过甜、过酸、过咸、过热的食物，如辣椒、生葱、生蒜、烤肉、芥末、咖啡、冷饮、咖喱等，这些食物会引发患者的胃酸加速分泌，导致血管扩张，引发胃出血，因此，应尽量避免食用。

       要注意定时定量。胃溃疡患者要养成规律的进食习惯，要按时就餐，不能暴饮暴食，以免加重胃部的负担。但是，每餐不能吃的太少，如果吃的太少，进食的食物不能充分的中和胃酸，原本的胃壁溃疡面会因受胃酸刺激而引起疼痛。胃溃疡患者要养成细嚼慢咽的习惯，不能狼吞虎咽，以利消化。

       要注意规律生活。胃溃疡患者一旦患病，在日常生活中，一定要注意保持规律的生活方式，要注意气候的变化，及时的添加衣物；要注意避免过度劳累，尽量不要熬夜；坚持锻炼身体，提高身体的抵抗力；要养成早睡早起的习惯，保证规律的起居习惯。要尽量避免精神长期高度紧张，努力保持轻松愉快的心境。

       注意坚持服药。由于胃溃疡是一种病程漫长的慢性病，且易复发，要想完全康复，必须要在大夫的指导下长期服药。不能因为症状有所改善便停止服用药物。要注意避免服用对胃粘膜有损害的药物，如阿司匹林、地塞米松等对胃部刺激较强的药物。