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经常肚子疼拉肚子怎么回事?背后原因是它在“作怪”

你身边是否也有这么一种人,平时大家一起吃东西,别人都好好的,而他只要喝点凉的、吃点辣的,就莫名其妙的开始肚子疼、拉肚子,不停的往厕所跑。止泻药只能解决一时之急,肚子疼拉肚子还是反反复复。这经常肚子疼拉肚子怎么回事呢?

经常肚子疼拉肚子怎么回事?背后原因是它在“作怪”

肚子疼拉肚子反反复复,根本原因是肠道“有益菌”在减少

人体肠道被成为第二大脑,肩负着消化、吸收的重大职能,肠道影响人体健康;在肠道内起作用的主要就是肠道内的菌群。肠道菌群平衡,人体才健康。可一旦遇到了冷热、辛辣油腻食物或者身体过度劳累等情况刺激时,就会容易造成肠道内的菌群失调,从而带来腹痛、腹泻等症状。

想要改善经常肚子疼拉肚子的问题,恢复肠道菌群平衡,消灭致病菌,恢复有益菌的优势地位是关键。

补充有益菌是保持肠道菌群平衡的有效途径。补充的方式,有两种

一是补充所缺的有益菌

可以通过服用益生菌类产品,比如酸奶、活菌片等方式进行补菌,达到调节肠道菌群的目的。不过,补菌的一些注意事项很容易被人忽略:比如活菌不耐高温,大部分产品需低温冷藏,不能长期暴露在空气中,冲泡温度需保持在37度。另外活菌容易被胃酸和胆汁杀死,选择的时候还需选采用了包埋技术的产品才行。唯有如此,才有可能收到比较理想的调理效果。

二是让肠道自己“养”出有益菌

和补菌不同,养菌简单高效且可让肠道内的有益菌越来越多,可以时刻养护我们的肠道。只需要每天嚼一嚼乳酸菌素片,它不怕高温,不怕胃酸,服用后可促进有益菌生长,帮助肠道源源不断“养”出适合自己的有益菌,而且可在肠道形成保护层,阻止病原菌、病毒的侵袭,从而达到改善肠道环境、选择性杀死有害菌的目的,进而从根本上调理好肠道,减少肚子疼拉肚子等肠道问题的反复发生。

拿江中利活牌乳酸菌素片来说,其核心成分就是乳酸菌素,是以鲜牛奶为原料发酵后制成盒装片剂,安全可靠有保证,且便于携带,嚼起来酸酸甜甜的,奶香味浓郁,一家老小都适用。

经常肚子疼拉肚子怎么回事?背后原因是它在“作怪”

总结

以上就是“经常肚子疼拉肚子怎么回事”的相关内容了。希望大家日常嚼乳酸菌素片的同时,也要注意保证健康饮食,减少各种刺激性食物的摄入,而且还应该加强腹部保暖,防止受凉而加重肚子疼或者拉肚子的现象。

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