儿童没胃口不想吃饭怎么办？分享妈妈们总结的高招儿

孩子没胃口不想吃饭虽然比较常见，但如果不及时进行干预，很容易妨碍孩子的营养吸收，进而耽误孩子的生长发育。所以，孩子没胃口不想吃饭时，可以试一试妈妈们总结的儿童没胃口不想吃饭怎么办的高招儿。

那儿童没胃口不想吃饭怎么办呢？

父母厨艺要精湛

其实很多孩子不爱吃饭，和妈妈做的饭不太好吃有关系，毕竟妈妈们也不是大厨，做出来的东西确实也不一定好吃，不好吃时，孩子自然不爱吃。所以，平时给孩子做饭要尽量做得美味一些。也不要每天只给孩子吃那几样菜，可以多学点新鲜菜式，给孩子尝试不同的菜，这样也能减少孩子没胃口不吃饭的问题，同时让孩子营养均衡。

不要强迫孩子吃饭

吃饭本来是一件开心的事，如果强迫、固定量的喂饭方式，只会让孩子觉得吃饭是一件令人厌恶的任务，孩子又怎么会喜欢上吃饭呢？大人都有胃口不好的时候，孩子也是一样，所以，如果孩子偶尔不想吃，或者吃少了，也没关系，顺其自然就好了，只要身体健康达标，就不用过度焦虑。

搭配健胃消食产品

孩子脾胃虚弱，容易出现积食，没食欲的情况，可以给孩子吃一些山楂等助于消食的食物。同时可以搭配吃一些健胃消食的产品，常用的像江中小儿健胃消食片，它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂等，大多为食品化原料，很多妈妈炒菜煲汤时也会用到。它是咀嚼片剂，口感酸酸甜甜，孩子比较容易接受。如果孩子不爱吃饭，可以在饭前嚼一嚼开胃助消化，消化好了，胃口自然好。

按摩孩子腹部

睡觉前家长还可以给孩子进行推拿按摩，帮助缓解积食。手法也是很多家长在家就可以操作的，把四个手指并拢，放在孩子的肚子上。然后轻轻盘旋状揉动，顺时针36次，逆时针9次。连续揉上20分钟即可，可以帮助缓解积食。

饭前不吃零食

孩子在两餐之间可以吃些零食，但不可过量，饭前更是不可以吃。特别是垃圾食物，能不吃就别给小朋友吃，家长要下狠心。若是孩子哭闹不止，爸妈可以陪他玩一会儿，以转移注意力让其暂时忘记饥饿。

关于儿童没胃口不想吃饭怎么办的方法已经分享给大家了，希望能帮助孩子爱上吃饭。毕竟民以食为天，如果孩子不吃饭，就会影响正常的生长发育。