孩子不爱吃饭的4大原因，快看看自家孩子是哪一种！

日常生活中，孩子不爱吃饭的问题很常见，很多家长反映为了让孩子吃饭，他们可是“机关算尽”，可是孩子仍然不好好吃饭，导致孩子营养不良，形体瘦，还容易生病。孩子不爱吃饭到底是怎么回事呢？

孩子不爱吃饭的4大原因，快看看自家孩子是哪一种！

1、饭菜不够吸引孩子

饭菜冷了、烫了、硬了、咸了、辣了，或者是一些其他的刺激气味，都会影响到孩子进食。另外，饭菜对于孩子的吸引力不止在于口味，还在于外观。人是追求美的动物，孩子更是这样，对于更加有卖相的食物，孩子会更加容易接受。

对策：在喂养的过程中，应该根据孩子的反馈摸清他们对于食物的标准，调整食物的口感。同时，在准备食物的时候也要尽量把外观做得更好看。比如在颜色上，可以多选择一些孩子更加喜欢的亮色进行搭配。

2、零食吃太多

茶几上摆满了零食，孩子在看电视或玩耍时顺手就会拿着吃，不到饭点的时候孩子早吃的饱饱的了，哪还有肚子吃正餐呢？

对策：家长在家要少存零食，每天准确控制孩子吃零食的时间和量，零食内容比较好也以水果、干果等天然食品为宜，其他的零食比较好少吃。

3、进食环境差

边玩边吃、边看电视边吃、追喂、逗喂、训斥，使其不能安静地进食。

对策：让孩子吃饭从小养成好习惯，吃饭时坐餐椅专心吃饭，吃完饭才能离开餐桌去玩。吃饭过程中不要责骂孩子，不要强迫他吃饭，尊重孩子的饥饱，让孩子自己决定吃多少。

4、大补积食伤脾胃

有的爸妈希望孩子长得健壮些，平时高蛋白、高糖、高级营养品不断，殊不知他们的消化功能有限，脾胃负担不了，结果事与愿违，造成孩子食欲下降，有的出现疳膨食积，有的虽然成了胖子，但体质不好。

对策：做好饮食结构搭配的合理性，多吃易消化和易吸收的食物，同时可搭配嚼一嚼江中小儿健胃消食片。江中小儿健胃消食片属消食健脾剂，主治脾胃虚弱所致的食积，症见食欲不振，嗳气反胃，腹胀不适；消化不良见上述证候者。方中太子参益气健脾，以护胃气为主药。辅以陈皮理气和胃，山药健脾和胃；山楂消一切饮食积滞，尤消肉食油腻之积；麦芽（炒）消米面食积。诸药合用，共奏健脾消食之功。

以上就是关于“孩子不爱吃饭的4大原因”的简单介绍。孩子出现不爱吃饭的情况时，家长不要强迫孩子吃饭，以免适得其反。应当找出孩子不爱吃饭是什么原因导致的，然后进行对症调理。