消化不好有什么症状？下文教你如何判断？

在日常生活中相信面对美食，很少人能够抵挡得住美味。然而很多人由于不良的饮食习惯都会产生消化不好的情况，身体一旦出现消化不好的情况，就会影响身体正常吸收营养物质，会对健康造成一定损害。消化不好有什么症状表现？又该如何进行调理呢？

消化不好有什么症状？

消化不好主要表现为早饱、上腹痛、上腹胀、嗳气、恶心、呕吐等。可单独或以一组症状出现。

1、早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。

2、上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。

3、早饱和上腹胀常伴有嗳气，恶心、呕吐往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

如果你有以上的症状之一，就可以考虑是不是自己消化不好了。如果遇到消化不良，可以吃一些有助消化的食物，帮助你缓解症状。比如：

山楂：含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用。

苹果：富含丰富的维生素和纤维素，可以刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用，对于便秘效果不错。

西红柿：含有番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

白萝卜：含有油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。

除此之外，还可以借助药物来帮助更快缓解消化不良的症状。比如太极藿香正气口服液，它具有理气和中，调理肠胃的功效，具有很好的胃肠蠕动双向调节的作用，一方面它可以抑制胃肠蠕动和痉挛，缓解因为肠胃运动过快导致的腹泻腹痛症状；另一方面它可以促进过慢的胃肠运动，缓解胀满不适，进而改善消化不良。藿香正气液是液体制剂，服用方便，口感微甘，不含酒精，老少皆宜。

以上就是有关“消化不好有什么症状”的简单介绍了，相信大家已经学会了基本的判断。消化不良这种胃部疾病虽然没有人们想象中那么严重，但如果任其发展不及时治疗，后期可能会诱发更严重的胃部疾病，比如胃炎等等，到了那个时候想控制就比较难了。所以希望大家在平时多多了解消化不良的症状，发现自己身体出现消化不良现象，一定要及时的调理，减少消化不良带来的不良影响。