离子烫后都需要注意什么

我想去做离子烫，我的发质很好。我知道离子烫对头发有伤害，可是我想长期扎那种把上一层头发扎上去，下一层披散的。不做离子烫的话扎那样就很难看了，下一曾披散的头发很乱。
我想问各位姐姐，做离子烫需要有什么注意事项吗？比如烫前的护理或者是烫后的保养？？？越详细越好，比较好是护理物品的牌子和做法都写下来。
我不想网上下载的理论知识，比较好是你们的亲身经验，谢谢了