胃肠功能紊乱多久能调整过来？有啥好的护理方法？

每天吃点东西，肚子就又胀又难受，吃啥都没胃口，还时常便秘。吃点冷的，舒爽一分钟，等下就得800里狂奔找厕所。真是吃啥啥不行，肠胃不是第1名。但是大家有没有想过，当我们被胃肠折磨得整个人发昏时，你的胃肠也好不到哪里去，它也处于紊乱之中，那么胃肠功能紊乱多久能调整过来？

在了解具体的解决方法之前，需要了解胃肠功能紊乱的诱因！

胃肠功能紊乱在医学上称之为胃肠神经官能症，是指患者的肠胃道出现了功能性疾病，一般可由以下原因导致。

1、饮食不规律

大家在日常生活中饮食不规律，就可能导致胃的蠕动功能紊乱，进而导致胃液的分泌失常，久而久之就容易形成胃炎和胃溃疡。

2、精神紊乱

胃肠道功能紊乱，还有可能是精神紊乱导致的，比如长期处于不良的情绪，会导致大脑皮层下达到下丘脑的指令出现紊乱。

3、病理性因素

病理性因素主要指的是患者本身受幽门螺旋杆菌感染，有急性胃肠炎等。

那么了解了胃肠道功能的紊乱的原因，到底胃肠道功能紊乱多久能调整过来呢？

1、若患者症状比较轻，通过改善不良的饮食习惯，不吃辛辣刺激生冷的食物，一般1~2周时间能够自行缓解。

2、若患者症状较重，且持续时间较长，那么可能需要几个月甚至一年以上的调理时间，才能够慢慢恢复。

在这里推荐给各位2个胃肠道功能紊乱的日常护理方法。

1、可多吃养胃健脾的食物。比如小米、芡实、银耳、蜂蜜、山药、莲子、薏仁、猴头菇，能帮助保护胃肠黏膜。

2、日常保持肠胃的通畅。比如可以在家常备顺益舒®首荟通便胶囊，它属于中成药，副作用小。配方中主要为何首乌、芦荟、阿胶、人参、决明子、枸杞子、白术、枳实等，能养阴益气，缓解便秘，腹胀，帮助调理肠道功能。而且因为富含何首乌、阿胶，还能滋阴养颜，改善气血不足，一举多得。

以上对“胃肠道功能紊乱多久能调整过来”进行了了解，胃肠道功能紊乱，看起来并不是大病，但是反复的发作，会给生活带来各种不便，进而影响个人生活品质。所以希望患有胃肠道功能紊乱的患者要引起重视，采用正确的护理方式去处理。