经常拉肚子是什么原因？不得不知道的“养菌“小知识

很多人都经历过拉肚子的痛苦,也喜欢问长期拉肚子怎么办,但是很少人会深究经常拉肚子是什么原因,因为自查原因时总会说吃太辣了拉肚子,受凉了拉肚子……但是,有的人吃了很辣的东西或是受凉后却能安然无恙,所以说经常拉肚子的原因不仅仅是这么简单。

拉肚子成惯行,这个原因不能忽略

饮食、天气变化这些因素确实是有影响的,但最根本的原因却很容易被忽略掉。拉肚子终归是肠道问题,要说经常拉肚子是什么原因,显然是肠道“闹脾气”了,肠道菌群失调使得肠道蠕动过快,容易大便不成形、拉肚子、拉稀水。那什么又是肠道菌群失调呢?人体肠道里存在着庞大的微生物菌群,大致可分为有益菌、有害菌和中性菌,共同维持着肠道菌群的动态平衡。顾名思义,有益菌对肠道健康有益,有害菌则是祸害肠道的,中性菌两边倒,只跟随强势的一方。当肠道受到诸如饮食不当的刺激时,有益菌的生存环境恶化,数量减少,有害菌大量繁殖,再加上中性菌的倒戈,有害菌更是占据上风,进而破坏掉原本相对平衡的肠道菌群环境。

长期拉肚子怎么办?“养”出肠道有益菌

要有效地解决经常拉肚子问题,就要对症下药,将肠道菌群调理好,简单来说就是养出更多的肠道有益菌,把肠道菌群平衡重新恢复起来。在这方面,简单又高效的方法便是嚼乳酸菌素片。

乳酸菌素片是一种专业的肠道微生态制剂,其核心成分乳酸菌素是肠道“养菌”的得力助手。它进入肠道后,帮助改善肠道环境,让肠道自己“养”出有益菌,而且能精准识别有害菌并将之杀死,此消彼长,有益菌就能在肠道中安心的繁殖增生,源源不断的养出适合自己的有益菌,占据优势地位并压制住有害菌,重新构建肠道菌群平衡,拉肚子的症状也就会从源头上得到改善。

当然,除了乳酸菌素片养菌,也有不少人选择益生菌产品来补菌,这里要提醒大家,补菌没问题,但益生菌经过胃酸、胆汁后容易死,真正能到达肠道的量很少,此时效果可能就大打折扣了。此外,益生菌在高温环境下也容易失活,日常储存或是冲调饮用时都要特别注意。而乳酸菌素片不怕高温和胃酸,在肠道直接起作用,坚持嚼一嚼,有益菌越养越多,调理肠道更轻松哦。

市面上乳酸菌素片产品中,江中利活乳酸菌素片是比较有代表性的一个,来自江中制药,其已经有50多年的制药史了,品质更有保障。从原料来看,也足够安全和放心,用的是鲜牛奶经天然发酵制成,浓缩压制成固体小片剂,奶香醇厚,嚼起来酸酸甜甜的,对于全家老小调理肠道菌群都再合适不过。

拉肚子是肠道出问题的一种外在反馈,切莫大意,理清经常拉肚子是什么原因,然后再针对性地去解决才是上策。家中也可以常备乳酸菌素片,每天嚼一嚼,帮助肠道养出更多有益菌,轻松调理肠道菌群,让肠道更健康,从而早早预防或者缓解拉肚子问题。