不想腰肌劳损应该怎样治疗？几个方法供你参考

腰肌劳损在日常生活中很常见，主要是不良坐姿或过度劳累引起的，不仅会让我们感到疼痛，还会有很多其他的不适感。不想腰肌劳损应该怎样治疗？

不想腰肌劳损应该怎样治疗？

热敷。热敷能有效缓解腰肌劳损的疼痛感，热敷治疗慢性病效果比较显著，并且能促进局部的血液循环，可以将腰部湿气和寒气排出体外，并且能加快人体新陈代谢的功能，高血压患者要注意经常活动腰部，避免腰部肌肉僵硬。

中医推拿。中医推拿通过对患者腰部一些穴位的刺激，可以非常有效率的促进患者腰部血液循环，并且可以疏通患者腰部阻塞的经脉。

睡硬板床。随着现代人的生活水平不断提高，很多人家里都买了柔软的床垫，事实上软床垫对于腰肌劳损患者的腰部恢复是非常不利的。

药物治疗。药物治疗方法是比较常应用的一种，主要的目的是消炎止痛。常见的有非甾体类抗炎药、皮质激素药物等等，在服药的时候要听从医生的指导和建议，不能自己盲目的服用。

手术治疗。激光针刀松解术是治疗严重的腰肌劳损的比较好的方法。主要是运用光针为载体，将激光输入人体特定穴位或病变部位而达到治疗作用。

不想腰肌劳损应该怎样治疗？以上方法希望对大家有所帮助。腰肌劳损会给患者的生活质量造成影响，患者日常需要保持健康的生活方式，在工作时注意休息，避免保持同一姿势，较长时间可适当的活动身体的肌肉。腰肌劳损患者症状严重时可遵循医嘱服用药物或通过手术治疗缓解症状，摆脱困扰。