跑肚吃什么药好?别着急吃药,试试这些方法
生活中有很多人肠胃比较敏感,一吃不对或着凉就容易跑肚子,也就是腹泻。如果不及时治疗可能会形成习惯性的跑肚,对身体健康是不利的,所以跑肚时及时缓解至关重要。那么,跑肚吃什么药好?
跑肚吃什么药好?这是跑肚的人首先想到的问题,其实可以试试以下方法。
1.可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。
2.适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让跑肚加剧。冬天可以吃水果比较好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。
3.喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的跑肚有良好的效果。
4.多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻。
5.建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6.最后,不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。
另外,要养成良好的饮食习惯,避免吃不干净的食物;少吃路边小吃;忌暴饮暴食。还要注意生活卫生,防治感染细菌;注意保暖,避免受惊受凉等。平时也可以多喝一些含有益生菌的酸奶,来帮助调理肠道菌群平衡。
做到以上提到的事情,那跑肚吃什么药好就不会再是问题了。如果跑肚严重还是要及时就医,医生会根据具体的情况来帮你缓解跑肚的,但切忌自己乱服用药物。
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