小孩子便秘怎么办?这几个好方法宝妈可收藏
很多家长深受小孩子便秘问题的困扰。小孩子胃肠功能以及免疫功能尚未发育完善,抵抗力较弱,平时饮食结构不合理、生活习惯不健康等,很容易导致孩子消化功能紊乱以及吸收障碍,致使孩子出现便秘的情况。小孩子便秘怎么办呢?
小孩子便秘怎么办?
1、让孩子多吃粗纤维含量丰富的食物
之所以导致便秘问题的出现,其中主要的原因就是孩子肠胃蠕动变慢。想要改变这种情况,建议给孩子吃一些粗纤维含量丰富的食物,能够帮助提高肠胃蠕动能力,对于促进大便排出缓解便秘效果是非常不错的。需要注意的是,水果不能代替蔬菜,日常饮食中一定要注意增加蔬菜的摄入量。
2、适当增加孩子活动量
在出现小儿便秘的情况以后,建议家长多带孩子去户外散步玩耍,适当增加活动量,这样可以帮助肠道蠕动加快,对于缓解便秘是有一定帮助的。
3、给孩子补充足够的水分
肠道缺水也会导致便秘的问题。因此建议家长定时给孩子喝水,一方面可以使得肠道湿润,同时也能够帮助大便顺利排出。需要注意,这里的水指的是温开水,而不是冰水。因为冰水对于孩子肠胃的刺激过大,反而会导致孩子肠胃不适引发更大的问题。
4、可以给孩子按摩
适当地按摩孩子的腹部,主要是以肚脐眼为中心,轻轻按摩孩子腹部,如果说感觉到孩子腹部有东西,应该从上往下慢慢按摩,可以促进大便的排出。
以上就是关于“小孩子便秘怎么办”的一些方法介绍,希望对给位家长有所帮助,宝宝都能够健康成长!
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