干眼症是什么原因引起的？该如何改善?

如果你经常感到眼睛干涩、异物感明显、眼痒、眼睛疲劳等，说明你的眼睛可能已经受到损伤，引发了干眼症。干眼症是什么原因引起的呢？

干眼症就是由于泪液的质、量或流动异常引起的眼部不适。泪液是维持眼表健康的重要成分，其主要的作用是湿润与润滑眼表。而当泪液分泌出现问题时，就会可能会引发干眼症，出现眼睛干涩、异物感、眼疲劳等眼部不适的情况。

而导致泪液出现问题，诱发干眼，通常见于以下几种情况：

1、长期不健康的用眼习惯

它是干眼症人群最常见、也是最主要诱因之一。长时间观看电脑、手机等电子屏幕；近距离看书等不良用眼习惯，会使眼睛的眨眼次数大幅度减少，泪液分泌减少。泪液在不断蒸发的同时，却得不到及时足量的补充，从而引发干眼症。

2、环境

随着科技的发展，身边环境中的污染状况日益严重，雾霾、烟尘、紫外线等都会给没有保护的眼睛带来伤害。此外，高温、过于干燥、空气不流通的室内环境或空调房，都会加快泪液的蒸发，造成眼睛干涩不适。这些不良的环境因素会使干眼症更易被诱发或加重。

3、隐形眼镜佩戴时间过长

隐形眼镜直接与我们的眼表接触，佩戴时间过长，镜片会吸收眼睛里的泪液来补充镜片本身的湿润度，就容易导致眼干，增加干眼症的发生几率。

了解了干眼症是什么原因引起的，那么，干眼症该如何改善呢？

缓解干眼症导致的眼干、异物感、眼痒、眼睛疲劳等眼部不适，我们可以采取如下方法：

1、保持眼部滋润

减少干眼症带来的不适最重要的是要保持眼部滋润，可通过滴用温和无刺激的滴眼液滋润眼睛，比如海露滴眼液，它模仿人体眼泪，主成分为人体内的天然物质，入眼温和水润。

海露滴眼液入眼温和无刺激，可长效滋润眼表并减少泪液蒸发，增加泪膜稳定性，并且还具有促进角膜上皮修复的作用，可有效缓解干眼症导致的眼睛干涩、异物感、眼痒、眼睛疲劳等眼睛不舒服的情况。

此外，海露滴眼液不含防腐剂，特别适合干眼症人群长期使用。要知道长期滴用含防腐剂眼药水，会对眼睛造成损伤，加重眼睛不舒服的情况。海露成分天然不含防腐剂，不会对眼表造成伤害，适合长期护眼使用。

2、养成良好用眼习惯

工作看电子屏幕或学习看书时，要注意用眼距离，同时可以有意识地多眨眼促进泪液分泌，让眼睛保持湿润，如果空气干燥还可以在桌旁放一个加湿器，使空气更加湿润，减少干燥环境带来的影响；如果佩戴隐形眼镜，佩戴时间要注意不宜超过8小时，戴镜超过半天，可滴一滴海露，能舒适佩戴，有效缓解眼睛干涩感。

生活中一旦发现自己出现了干眼症，一定要及时的采取有效改善措施。最后，小编祝愿大家都有一双健康明亮的眼睛。