夏季喝什么茶减肥最快

　　生活中减肥的方法有很多，而了解喝什么茶减肥最快是帮助你快速减肥的有效途径。喝茶确实具有很好的减肥功效，因此对于喝什么茶减肥最快非常有了解的必要。

　　1.乌龙茶

　　很多人说到减肥一般都会选择通过节食的方式来达到减肥的目的，但这种减肥方法会因为你吃的少而导致出现便秘的情况。少量的进食会导致食物残渣不足，甚至有时需要积存好几天才能排一次便，因此这种减肥方法不但达不到减肥的目的，甚至还有可能会因此而越减越肥。

　　在这种情况下，专家建议在日常生活中应该多喝点乌龙茶，只需要将乌龙茶简单的冲泡饮用即可。经过研究发现，乌龙茶具有很好的助消化、祛痰等功效，除此之外还具有很好的接油腻之毒以及消脂等功效，因此经常饮用可帮助你起到很好的减肥功效。

　　2.薏仁茶

　　有些人其实并不是真正的肥胖，是因为浮肿才让人看上去显得肥胖，对于这种情况专家提醒，在日常生活中不妨通过饮用薏仁茶来达到有效的去水肿功效。但这种减肥方法一般都只适用于单纯的水分滞留造成的浮肿，而对其他原因而导致的水肿以及肥胖的患者效果并不明显。

　　准备炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克，然后将这些准备好的材料用热水煮开后直接饮用即可。经过研究发现，薏仁茶具有很好的清热、利湿、治疗水肿等功效，因此因水肿而导致肥胖的人在日常生活中不妨适量饮用。

　　3.荷叶茶

　　导致肥胖的原因有很多，但多半都是因为便秘所引起，而导致便秘的原因同样非常的广泛，其中所容易导致出现便秘情况的原因以情绪低落以及精神压力大等最常见。长时间的便秘会导致肠道的敏感性增加，因此而产生便秘并且导致肥胖的情况。

　　对于这种原因所导致的便秘，专家建议不妨通过饮用荷叶茶来达到减肥的目的。准备荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵等材料后用开水冲泡后即可饮用。我国中医指出，荷叶茶具有很好的清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅等功效，特别适合因为便秘而导致的肥胖的人群。

　　因此在喝什么茶减肥最快的问题上，荷叶茶是理性的选择。除此之外在日常生活中，这部分人群还要注意调节不良的情绪，以此来缓解便秘的症状。

　　4.决明子茶

　　经过研究发现，肥胖的人其肠胃的蠕动功能都比较迟缓，长期如此得不到有效调理的话就会因此而导致肥胖。尤其是一些肥胖人群，在节食减肥期间更容易导致食物残留滞留在体内，从而严重的危害到身体的健康。因此专家提醒，节食减肥是最错误的减肥方法。

　　对于肠胃蠕动慢的人群，专家建议在日常生活中可以通过饮用决明子茶来起到缓解以及治疗的作用。决明子具有很好的清肝明目、利水通便的功效。因此在喝什么茶减肥最快的问题上，决明子茶也是不错的选择。

　　5.普洱茶

　　如果肠胃功能失调的话就会导致食物不能很好的消化吸收，同时还会导致脂肪、糖份得不到正常的消耗，长期如此便会因此而导致肥胖的情况出现。这个时候专家建议，不妨多饮用些普洱茶，以此来帮助肠胃促进消化，同时还具有很好的消除油脂的功效。

　　面对喝什么茶减肥最快的问题，除了以上这些茶之外还有绿茶同样具有很好的减肥功效，在日常生活中不妨经常饮用。