拉肚子该怎么办？注意从这两方面调理

拉肚子是一种常见的病症，尤其是在秋天的时候，气温适宜，病菌繁殖快，食物容易腐败变质。而此时人们还习惯于夏天的温度，喜欢喝冷饮，喜欢吃辣，但人的胃肠道功能已有所下降，所以很容易拉肚子。那么，拉肚子该怎么办呢？

拉肚子该怎么办？其实主要从两个方面来调理就够了。

一、饮食调理

多喝含钾、钠及糖分的运动饮料，进食苏打饼干、肉汤等，以补充丢失的水分、电解质和能量。进食少油腻、易消化、富含微量元素和维生素的食物，如谷类、肉类、水果和蔬菜，增加热量摄入。腹泻尤其是水样泻患者的理想饮食以含盐的淀粉类熟食为主，补充能量和电解质，饼干、酸奶、汤、熟制蔬菜也是较好的选择。同时避免进食可能会使腹泻加重的食品或饮品，如罐装果汁等高渗性液体，含有酒精和的饮料，乳制品如牛奶、奶酪及冰淇淋，油腻的食物，苹果、桃子等含有果糖的水果，含有山梨醇和木糖醇等甜味剂的口香糖等。

二、药物治疗

可以用必奇蒙脱石散来治疗。

必奇蒙脱石散的主要成分蒙脱石是一种天然的纳米材料，作为胃肠黏膜保护剂，服用后覆盖消化道黏膜，与黏液蛋白结合，可增强黏液屏障，防止各种病毒、细菌及其毒素对消化道黏膜的侵害。同时，蒙脱石能吸附消化道内各种致病因子，并使之失去致病作用，通过排便将其排出体外，对于肠道粘膜有受损情况的，必奇对消化道黏膜还具有很强的覆盖保护能力，实验证明1g蒙脱石散可以覆盖110㎡消化道表面，修复、提高黏膜屏障对攻击因子的防御功能，具有平衡正常菌群和局部止痛作用。

针对受凉引起的腹泻或者感染性腹泻，必奇蒙脱石散都有良好的止泻效果。它不进入肝肾代谢，不进入血液循环，快速止泻又安全。而且自有矿产资源，质量可控，原料药及制剂分别通过欧盟GMP认证，并被纳入法国医保，国际品质，值得信赖。

学会了拉肚子该怎么办的方法，还要尽可能的多休息，保证充足的睡眠，睡前不吃东西，使肠胃得到充分的放松。多喝水，避免电解质的紊乱以及脱水，以免造成更严重的腹泻。