拒绝手机诱惑，有效缓解熬夜喉咙痛

手机对人的诱惑很大，它可以让在一个上课的学生被吸引走注意力，也可以让一个很困躺在床上的人没了困意，相信很多人熬夜的人都有这种共通感，其实这样做对身体的损伤非常大，熬夜喉咙痛就是其中之一

经常熬夜会使自身的免疫力降低，进而引起咽喉炎症导致喉咙疼痛。

熬夜喉咙痛通常有以下几个因素：

一、最常见的是急性咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染而引发的喉咙痛，而熬夜时会出现免疫力低下、免疫力失调，这时如果身体受细菌、病毒、支原体、真菌等病原微生物感染，就会出现上述的炎症感染，导致喉咙疼痛的情况。

二、熬夜时人经常会有吸烟的习惯，吸烟就会刺激喉咙局部黏膜充血、水肿等情况

三、熬夜时易饮浓茶和咖啡，浓茶和咖啡也会在不同程度上刺激喉咙，使喉咙疼痛。

那么，熬夜喉咙痛要怎么办呢？

在饮食方面需要清淡一些，多吃蔬菜和水果，暂时不要吃辛辣、刺激性的食物，不抽烟、不喝酒，当然，如果喉咙痛的很严重，就要采取合适的方式来缓解，比如可以选择合适的药物进行治疗，江中复方草珊瑚含片就是一个不错的选择，它可以疏风清热，消肿止痛，清利咽喉。对于外感风热所致的喉痹，症见咽喉肿痛、声哑失音；急性咽喉炎等都有缓解的效果。

草珊瑚含片主要由肿节风浸膏、薄荷脑、薄荷素油等成分科学配伍，其中肿节风浸膏，也就是我们熟知的草珊瑚，具有较强的抗菌消炎的作用，能清热解毒，祛风止痛；薄荷脑性凉而清，与肿节风浸膏叠加，双重消炎，缓解咽喉不适；薄荷素油不仅有疏风、清热的功效，还有特殊清凉香气。江中复方草珊瑚含片口感温和，不含糖，成分安全有效，标本兼治。

此外，多喝温水也可以有效缓解熬夜喉咙痛哦~这种情况最重要的就是要尽量避免熬夜，要改善睡眠，保证休息时间。