水土不服闹肚子有什么解决方法吗？旅游应该要知道的事

节假日是一个旅游的好时机，每年假期的旅游人数都会破新高，虽然这两年因为疫情的原因，不建议大家出去旅游，但随着疫情常态化，出去旅游也并不是不可以实现的。可是，出门在外，是很容易水土不服闹肚子的，那么，水土不服闹肚子有什么解决方法吗？

水土不服闹肚子有什么解决方法吗？

水土不服导致患者出现的拉肚子、腹泻等情况，主要是患者之前的饮食结构出现了改变，导致患者的肠道功能紊乱，肠道的蠕动增快。患者往往会出现有大便的不成形，以及腹泻次数增加等情况发生，所以需要患者要尽量的以清淡饮食为主，不要摄入过多辛辣刺激性的食物，如葱、姜、蒜等，也不要摄入一些凉的，如凉菜或者雪糕、冰淇淋等等，同时也要尽量的减少一些油腻难消化的食物，如火锅或者是烤串等。要多吃一些绿色的蔬菜，注意复合维生素B和维生素C的补充。

另外，在出发前可以准备止泻的药物以防万一、以备不时之需，南洋克痢痧胶囊就是一个不错的选择，它采用经典古方，加之现代的科学配比，选取白芷、苍术、石菖蒲、细辛、荜茇、鹅不食草、猪牙皂、雄黄、丁香、硝石、白矾、冰片十二种中药材，芳香中药与矿石药结合，胶囊制剂，服用更加的方便。当发生腹泻时，大人可以采取口服的方式，一次2粒，一日3-4次，而低龄儿童（六岁以下）可以采用外敷的方法进行治疗：一般是每日两次，小于一周岁的婴幼儿一次使用半粒，一到六岁的小朋友一次使用一粒。

据资料显示，克痢痧源自浙南民间，距今已有一千多年的历史，素有“济世仙丹”的美称，是家喻户晓的治疗腹泻的良药。南洋克痢痧上市四十多年以来组织了大量的临床试验研究，其中在2019年开展的真实世界研究——历时1年10个月，纳入133家研究中心8078名患者，研究结果显示，南洋克痢痧胶囊能够燥湿健脾、祛痰通窍、理气止泻、解毒辟秽，可以有效改善腹泻患者的症状，起效迅速、治疗时间早，疗效好、安全性高，没有明显的不良反应发生。

旅游出门在外，人生地不熟，提前了解水土不服闹肚子有什么解决方法吗是很重要且必要的。只有知道了这些旅游常备知识，才不会让自己措手不及。