国庆出游，可别让闹肚子扫了兴，怎样预防治疗闹肚子？

伴随着“十一”黄金周的临近，外出旅游、聚餐机会增多。然而，有些人每次外出旅行都会腹泻，此时他们往往都会把原因归结为水土不服，或者是在外面吃了什么不干净东西导致的。常常是苦不堪言，愉快的旅途尽让闹肚子扫了兴。那么，国庆出游，怎样预防治疗闹肚子呢？

怎样预防治疗闹肚子？

预防

1、忌生冷。肠胃不好的朋友更容易出现闹肚子的情况，生冷食物未经烹调处理。肠胃抵抗能力下降时，食用生冷食物会令拉肚子更加严重。要多吃熟食热饭。

2、忌辛辣。辛辣食物对肠胃刺激性比较大，这个比生冷食物有过之无不及。出现闹肚子时，肠胃整体的抵抗能力都在下降，如果食用辛辣食物，会拉的更厉害。喜欢吃辣的患者这是还是要忍一忍的。

3、控制水分摄入。喝水多的话，会使摄入的食物含水分更大，更容易闹肚子。最后直至拉肚子变成拉水。

4、增加衣物。如果天气变化比较大，要及时增加衣服。比如每天早晚，可能天气会稍微凉一点，做好腹部保暖。

5、注意用手卫生。平时应经常洗手，饭前、便后要洗手。

6、包中常备止泻药物——南洋克痢痧胶囊。克痢痧胶囊是家喻户晓的治疗腹泻的良药，不仅可以作为治疗药物还可以作为预防药物在包中/家中常备。

治疗

出现闹肚子症状时，可服用备用的南洋克痢痧胶囊。它可以燥湿健脾、理气止泻等。在治疗腹泻的同时也能改善恶心、呕吐、腹痛等伴随症状。

针对感染引发的腹泻克痢痧含有石菖蒲、雄黄、硝石等成分，能有效消炎、杀菌、抗病毒，对抗多种不同病原体，止泻还止吐；针对消化不良引发的腹泻，克痢痧含有的荜茇、苍术，能够健脾和胃，增强胃动力，止泻助消化；针对肠痉挛和肠道水分过多引发的腹泻，克痢痧含有的丁香、细辛，能调节肠道紊乱，迅速解痉止痛，硝石、白芷能有效排除肠道内多余水分，双管齐下，根除病因。

以上就是怎样预防治疗闹肚子的方法介绍，为了国庆出游享受一段愉快的旅途，赶快把方法收藏备用吧！