拉肚子不能吃什么食物？这些要牢记

拉肚子是生活当中经常遇到的一种情况，而且大多数拉肚子的患者都是肠胃比较脆弱，常常会因为饮食不当而导致拉肚子的情况出现。因此，对于拉肚子的人来说饮食的选择很重要，那么，拉肚子不能吃什么食物？这些要牢记。

拉肚子不能吃什么食物？主要有以下几方面：

1、辛辣刺激性的食物不能吃。拉肚子的时候肠胃的功能比较弱，肠胃变得更加的脆弱，这个时候如果吃了辛辣刺激性的东西，就会非常容易刺激到本来就已经娇弱不堪的肠胃，使得拉肚子的情况变得更加严重。

2、非常油腻的食物不能吃。油腻的食物消化起来会非常困难，这样的食物会给肠胃带来比较沉重的负担。拉肚子的时候肠胃的功能本来就已经很弱，如果再吃了不容易消化的脂肪多的食物，那么就会非常容易造成拉肚子更加严重，出现典型的脂肪写。

3、过冷的食物不能吃。过冷的食物，比如刚刚从冰箱里面拿出来的水果，或者是冰淇淋等都是不能在拉肚子的时候吃的，不然可能会导致腹泻变得非常严重。

拉肚子如何治疗？

如果是轻度拉肚子，每天大便3—5次，大便呈蛋花样或水样，黄或黄绿色，有白色小块，可有低热的情况。腹泻以后，随着消化系统功能减弱，食欲也会变差。因此，在饮食方面，建议适当减少进食。

拉肚子的时候容易缺水，因此，一定要及时补充水分。

药物方面，切忌病急乱投医，去使用一些作用很强、但副作用也很大的抗生素药物。否则久而久之，容易形成抗生素体质，导致身体受损、抵抗力下降。因此，拉肚子用药一定要慎之又慎！

出现拉肚子，可选择江中利活牌乳酸菌素片，它由牛奶发酵制成，奶香浓郁、口感酸甜，是“肠道日常调理”的家中、包中常备产品。当肠道菌群失调，致病菌增多时，容易出现闹肚子或便秘等肠道问题，嚼一嚼江中利活牌乳酸菌素片，能促生肠道有益菌，选择性杀死致病菌，平衡肠道菌群，提高肠道免疫力，呵护肠道健康。

如果是重度拉肚，每天大便10次以上，水样便，呈黄色，伴有呕吐、发热、尿少等症状。此时已经出现了脱水和酸中毒症状，建议立刻就医，不要自行在家中用药，以免耽误病程。

通过上述内容的介绍，想必大家对于拉肚子不能吃什么食物都有了更多的了解。在出现拉肚子症状后要及时进行合理有效的药物治疗，以免引发肠炎等严重病症。日常的饮食要特别注意，以清淡为主。