精立沛复合低聚肽固体饮料应对电脑一族，养肾护肝很重要！

现在的我们是越来越离不开电子设备了，但是我们也都清楚，长期对着屏幕，就会出现眼睛干涩、视力模糊下降，严重的还会影响着我们的肝肾健康。

在中医理论中，有着“久视伤肝，久坐伤骨”的说法，所以我们平常久坐、久视，都是在伤害我们的肝肾。

肝脏是藏血的器官，如果肝脏长期受损，就算它有再生能力，也还是敌不过疲劳。肝脏中的藏血功能就跟不上，继而出现眼睛干涩、流泪，腰膝酸软和无力症状。

晚上23点至3点是人体肝脏和胆活动最旺盛的阶段，所以无论是不是电脑族，在23点过后就要尽早睡觉，尝试戒掉躺在床上玩手机。所以电子狂，是时候养护我们的肝肾啦，那该怎么养护肝肾呢？

一、睡好觉

休息能威少体力消耗，增加开的血流量，使开脏得到更多的血波氧气及营养的决给，促进开细胞的康复。每天睡眠不足4小时的朋友免疫系统功能会下降50%，获得充足的睡眠时间，对免疫力的恢复有帮助

二、多喝水

日常生活当中一定要养成多喝水的习惯，因为多喝水可以补充体液，增强血液循环，还能促进身体的新陈代谢，促进腺体的分泌有利于消化和吸收，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

三、注意饮食平衡

饮食要保持平衡，食物当中的蛋白质，碳水化合物，脂肪维生素干等保持相应的比例，同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣的食物，饮食合理对养护肝脏也是非常有利的。

四、保护肝肾

中医认为“肝肾同源”，所以说保护肝脏就是保护肾脏，保护好肾，也可以间接的保护好肝脏。男性想要保护肾脏健康在平时的夫妻生活，比较好是都不要出现过度频繁的情况，少吃盐，少熬夜。

但是说起来是容易，做起来是难，不妨多尝试新一种方式养肝护肾，比如是营养补给，主要是大家已经形成一种懒人意识，营养补给是最有效且便捷的方式，在这里推荐精立沛复合低聚肽固体饮料，四大优质成分：牡蛎肽、海洋鱼皮胶原低聚肽粉、大豆肽、玉米低聚肽粉，动物性低聚肽、植物性活性低聚肽护肝强肾完美搭配！

精立沛复合低聚肽固体饮料针对大家的健康问题，根据人体营养物质吸收的配比比例，联合多种动植物活性肽研发生产了具有保肝养肾，提升免疫的作用，对于男性还可以改善男性功能哦！

所以爱好电子一族，平时一定要注意以上几点，最重要的是把肝肾护起来！