吃什么预防乳腺癌？

　　吃什么预防乳腺癌?乳腺癌已经成为常见的妇科疾病，是很多女性都会担惊受怕的疾病，那么如何预防乳腺癌呢，据说芒果具有预防乳腺癌的作用，具体情况是怎样的来看看下面的介绍吧。

　　乳腺癌是常见的女性肿瘤疾病，对抗乳腺癌重点在于预防，研究表明芒果具有神奇的抗癌作用，所以女性可多吃芒果来预防乳腺癌。

　　芒果可抑制或预防某些结肠癌和乳腺癌，这是美国得州AgriLife研究所食品科学家，对美国5种常见芒果进行研究后的结论，因此女性朋友多吃芒果可预防癌症。

      一、芒果的营养成分

　　芒果含有蛋白质、糖、粗纤维、维生素，其中维生素A的含量非常高，是所有水果中很少见的。其次，芒果中的维生素C的含量也不低。除了这些，芒果还含有脂肪和多种矿物质，并且与蛋白质、糖类等都是它主要的营养成一。

　　可见芒果的营养是十分丰富的，多吃芒果可以起到抗癌、护肤、防止高血压、动脉硬化，还能改善便秘、止咳、清肠胃等功效。除了可食用新鲜的芒果外，还能把芒果制成果酱、果汁、蜜饯、糖水果片、盐渍品等来食用。芒果叶提取物还能抑制化脓球菌、縁脓杆菌、大肠杆菌，并能防止流感病毒。

      二、芒果的抗癌作用

　　芒果是一种古老的水果，在世界各地的消费也很高，很多人也都了解芒果在健康方面的作用。美国国家芒果委员会把一些研究授权给美丽几位科学家，这让些科学家位帮助研究芒果的功效和价值。

　　把芒果当作一种超级水果，或是认为它有非常强效的抗氧化能力是不够的。

　　芒果与越橘、石榴、百灵果中的抗氧化剂相比，芒果中的抗氧化剂算不什么，但是，在对芒果的研究中发现，芒果的抗癌作用是很强的，它能预防和抑制某些类型的乳腺癌和结肠癌。

　　研究人员还对芒果中的多酚提取物对乳腺癌、结肠癌、肺癌、前列腺癌及白血病的作用进行了研究，结果发现多酚是植物天然物质，它和许多物质在一起可促进人体健康，因此，女性朋友可以多食用芒果来预防乳腺癌。

　　吃什么预防乳腺癌?在重多可预防乳腺癌的食物中，芒果的抗癌功效是非常强的，所以女性预防乳腺癌可以多食用芒果。