肾气虚弱有哪些症状？想要改善光靠食补可不够

肾气虚有哪些症状？肾脏属于泌尿系统的一部分，在传统中医学中，肾脏属于五脏之一，肾为先天之本，是人体生命的先天根本，关系着人类的生存繁衍，肾气盈亏除了反应肾脏及其相关的组织健康与否，也代表生命力是旺是弱，肾虚疾病表现中所谓的肾虚、肾亏，涵盖了肾脏及肾经的气血循环，或功能与肾产生关联的器官组织，如相关泌尿、生殖系统等问题，部分概念与西医解剖学上所称的肾脏有所不同。

那么，肾气虚有哪些症状？

一、脑力方面：注意力不集中，精力不足，工作效率降低，记忆力下降、记忆力减退。

二、情志方面：情绪不好，情绪常常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。

三、意志方面：没有自信，信心不足，工作无热情，生活无，没有目标与方向。

四、性功能方面：性功能降低，男子望降低，降低，阳痿或者是阳物举而不坚，滑精、遗精、早泄，显微镜检查可以看到精子减少或者是精子活动力降低，不育；女子子宫发育不良，例如幼稚子宫、卵巢早衰、闭经、月经不调，降低，不孕等。

五、其他方面：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。脱发白发、头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。此外，容颜早衰出现眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性开始下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。

需要注意的是，很多人肾虚认为可以通过食疗进补治疗，这是不科学的，虽然说肾虚确实可以通过食疗的方法改善，但肾虚症状明显者，仅仅依靠食补是远远不够的，可以选用江中黄芪生脉饮，主要成分为黄芪、党参、麦冬、南/北五味子，补清敛三效结合。

配方中黄芪和党参可以补中益气，健脾肺，佐之麦冬养阴润肺，五味子和南五味子敛肺滋肾，能够有效治疗咳嗽气喘，黄芪、南/北五味子滋补肾阳，对于肾气有良好的滋补作用，能有效改善肾功能。