老年人为什么容易关节受损？不能忽视氨糖软骨素的作用

骨骼与关节健康一直是中老年群体的最关心看中的健康问题，毕竟人是需要活动的，而几乎所有运动都会用到关节，所以关节如果不健康了，出现疼痛或僵硬的情况，会极大影响人的生活体验。那么老人为什么容易关节受损？氨糖软骨素的作用对关节有帮助么？

一、老人为什么会容易关节受损

1、年龄是老人容易关节受损的主要原因，随着年龄的增加，人逐渐变老，整个身体会变得逐渐迟钝，各个器官和组织都会出现衰退，关节当然也不例外。长期的运动和磨损，加上营养的流失，关节的机能水平肯定不复当年，一不注意就会出现各种关节问题。

2、劳损过度引起的关节损失，我们国人是一个吃苦耐劳的民族，许多老年人退休了也还是闲不下来。会选择做一些工作，想着既能补贴家用，也能避免在家过于无聊。但是有一些高强度的工作，很容易造成身体的劳损过度，或引起关节受损，所以要格外注意工作的强度，规避这个风险。

3、肥胖也是关节受损的原因之一，随着生活水平的进步，“富贵病”也随之而来，肥胖会加重关节的负担，尤其是膝关节。肥胖会使关节加速磨损、老化，严重还会引起变形性关节炎。而且肥胖还会出现代谢并发症，还会间接影响关节软骨组织健康（如糖耐量异常、脂质异常症等等）。

二、氨糖软骨素的作用

那么知道关节受损的原因外，除了及时预防和避免外，老年人一定还要重视起对关节营养的补充，而这个时候就不得不提氨糖和软骨素了：

氨糖是我们关节软骨细胞中的重要营养物质，能够促进关节软骨的再生与修复，促进关节滑液的合成，减少骨关节间的磨擦，抑制软骨老化；氨糖还能提高关节的免疫能力，减少代谢并发症对关节的危害。能维持关节有机质代谢平衡，清除关节腔内有害物质，以及各种炎症。

软骨素则是氨糖的好帮手，它能加速氨糖渗入关节，帮助氨糖更高效地发挥出作用。并且可以为关节软骨补充蛋白多糖（软骨中的重要成分），提供养分和水分；氨糖和软骨素的搭配，可以进一步促进蛋白多糖和胶原蛋白的生成，促进关节组织的新陈代谢，维持软骨细胞的状态稳定。

如何补充氨糖软骨素

我们生活中含有氨糖和软骨素的食物并不常见，它们一般存在于动物软骨、蟹贝类动物外骨骼中，很难通过食物获取，所以一般更推荐通过含氨糖软骨素的营养产品进行补充。而对老人来说，选择一款营养全面，性价比高的氨糖软骨素产品很重要了。这里向大家推荐汤臣倍健健力多氨糖软骨素。

健力多是一款深耕关节软骨营养健康领域的科学营养产品，经过多年的打磨和优化，有非常高的营养价值，深受市场和用户的认可。无论是在制备工艺上，还是原料品质上都保证了超高的水准，可以说尽可以地发挥出了氨糖软骨素的作用。健力多的成分含量很高，每片健力多氨糖软骨素钙片含178mg的氨糖、102mg的软骨素和91.8mg的钙，每日2次，每次2片，能为关节软骨补充三种优质的营养素！除了滋补关节软骨外，健力多配方中还添加了古典汉方“骨碎补”（根状茎药用，有坚骨、补肾之效）和酪蛋白磷酸肽（又称CPP，能促进钙铁吸收），做到了“软硬骨同补”，多方面保障骨骼关节健康！

老人的关节健康，是影响老人晚年生活幸福的重要因素，毕竟谁不想“吃好喝好腿脚好”呢。所以老人在生活中一定要注意保护关节，或者补充氨糖软骨素这类营养物质，为关节健康提供基础保障！