儿童如何补钙？试试汤臣倍健牛初乳钙片

钙是人体生长发育必需的常量元素，也是人体内含量最多的无机盐，它不仅构成骨骼细胞、组织的矿物质成分，还是大脑神经系统不可或缺的重要因子，儿童若是缺钙，不仅意味着骨骼、牙齿不稳固，还会导致盗汗、抽筋等表现，孩子正处于身体发育的关键时期，对钙的需求量比较大，要注重对钙的补充。

如何补钙

1、增强室外活动

叫上自己的小伙伴在室外一起玩耍、踢足球，家长和孩子一起打羽毛球、慢跑，这些室外活动对孩子是非常有好处的，适当的活动可以促进孩子身体的代谢和血液循环，而孩子身体的钙也可以更充分地进行吸收，作为营养素补充到骨骼中，而且，在室外活动还能够经常晒晒太阳，太阳光线对皮肤的照射会使身体产生维生素D，维生素D能够促进钙的吸收，是钙的好帮手。

2、多吃含钙的食物

通过食物补钙是人们会选择的最常见的方式。可以食用牛奶、虾皮、乳酪、燕麦等物质，虽然绿色叶菜也含有一定量的钙，不过它还含有植酸和草酸，这两种物质会降低钙的吸收率，因此不建议用绿色叶蔬菜来补钙。

牛初乳钙片

考虑到孩子很容易出现偏食、挑食的现象，对食物的口味要求较高，而且不同人对钙的吸收率不一，对某些孩子来说，食物中的钙无法达到身体需求，因此，牛初乳钙片显然更适合给缺钙的孩子食用。

牛初乳钙片中主要含有牛初乳和钙，可能很多家长对牛初乳不熟悉。下面就来简单介绍下牛初乳。

顾名思义，牛初乳就是母牛初初生产完所产出的乳汁，具体来讲，是母牛在分娩后72小时内所分泌出的乳汁，这个时间段产出的乳汁营养价值极高，牛初乳中含有珍贵的免疫球蛋白，免疫球蛋白是人体免疫系统中不可或缺的免疫活性因子，能够识别并特异性结合人体内的病菌和毒素，从而达到清除有害生物、中和毒素的目的，对人体免疫力起着至关重要的作用。牛初乳中还含有乳铁蛋白、多种微量元素、生长因子如钙等营养成分，可有效为人体补充钙素，促进骨骼的生长与稳固。而且牛初乳的生物活性与人体母乳类似，具有同源性，那么孩子在食用时能够更好地吸收牛初乳中的营养物质，补钙的效率更高。

由此看来，牛初乳钙片中不仅单独添加了钙、牛初乳本身也含有一定分量的钙，能够有效填补孩子在食物补充上缺少的钙素。不过牛初乳钙片又要如何选择一款家长放心的产品呢？

可以看看汤臣倍健牛初乳钙片，汤臣倍健本身拥有着不错的口碑，产品也有着质量的保证，而且该产品选用优质来源的牛初乳粉，由于牛初乳的营养会随着时间而降低，因此，汤臣倍健快速采集、利用先进技术保留好新鲜牛乳中的珍贵营养，在钙的来源上，汤臣倍健牛初乳钙片选择碳酸钙制作，碳酸钙的钙含量高，易于人体吸收。从含量上看，每100g产品中含有免疫球蛋白2.97g、钙9.65g，可以说含量较高，满足孩子的身体需求，让家长放心购买。

在孩子成长的过程中，家长要对孩子的身体营养有所重视，让孩子有个健康挺拔的身体，就选择汤臣倍健牛初乳钙片吧，补钙与增强免疫力双管齐下，让孩子更快乐地成长！