中秋节吃月饼的注意要点

         中秋吃月饼是我国一个传统的文化，但在中秋吃月饼的时候，还必须要注意一些注意事项，以免损害身体健康。

      　1、吃新鲜

         吃月饼比较好是选择新鲜的月饼，这种月饼通常圆正饱满、感观好、味香浓。月饼是一种忌高温又怕潮的食品，如果放的时间过久除了会失去原有的香味之外，同时还会使里面的馅变质。

        月饼同时也不适宜放入冰箱，否则就会使皮变硬希香味全失。同时在吃月饼的时候还要注意，对于一些长有霉点的食物是千万不能吃的，否则极有可能会引起食物中毒。

　　 2、按顺序吃

        通常月饼都有咸、甜两种口感，在吃月饼的时候要注意，必须要按照先甜后咸的顺序。如果同时还伴有鲜、咸、甜、辣等不同风味的月饼，则应该先鲜再咸再甜后辣的书序，这样吃才能完全的品尝出月饼的味道。

        3、配热不配冷

        在吃月饼的时候如果要搭配一些其他食物的话，必须要注意其他食物的温度，千万不要搭配一些冷饮类食物，否则极其容易导致腹泻。这是由于在月饼中含有大量的脂肪，选择食物的时候比较好是选择一些温热食物，比如一杯热茶或备一杯开水，除了能够解渴之外同时还能去除口中的异味。

         4、适量食用

         月饼中普遍都含有较为丰富的油脂、蔗糖等，因此在吃的时候千万不要过量，如果不小心过量食用的话极有可能会引起腹泻等情况。特别是对于一些肠胃功能较弱的老年、儿童等人群，在中秋节吃月饼的时候更是要注意适量，以免损害身体健康。
 
　  　 除了要注意中秋吃月饼的注意事项之外，同时还要注意在中秋聚餐的时候，千万不要暴饮暴食，以免给身体以及肠胃造成负担。