氨糖软骨素钙片的功效是什么？对膝关节损伤有什么作用

现在低下头看看你的双腿，是不是很多人都正在跷二郎腿？或者是在盘腿坐呢？这样的动作简直是太舒服了，甚至有的时候不知不觉就保持了这样的动作几个小时。但是，这些动作其实是很容易对膝关节造成损伤的，久而久之，更是会对我们日常的活动造成巨大的影响。

膝关节损伤的原因

膝关节会损伤的原因，核心在于膝关节软骨受损。

在我们平躺的时候，膝关节不会受到重力的影响，因此负重几乎是零。但是站起来之后，膝关节就要承受大腿和上半身的全部重量了；在行走时，膝关节负重是体重的2倍左右；上下楼时的负重为3~4倍.....如果体重过大，膝关节承受的压力就会更多，膝关节软骨就容易受损。

另外，在我们做各种动作的时候，如果姿势正确，膝关节软骨就能给予更多的缓冲，减小关节受损的风险；但是如果姿势不正确，或者一个姿势保持时间过长，就会导致膝关节软骨的挤压变大，也就更容易受损了。

膝关节受损怎么办

膝关节受损后，我们首先要做的就是改掉那些对膝关节有不良影响的因素，比如肥胖、久坐、跷二郎腿、过度运动等等。此外，想要更快恢复，则需要氨糖软骨素钙片的帮助。

氨糖软骨素钙片的功效

氨糖软骨素钙片中含有氨糖、硫酸软骨素和钙三种主要营养成分。它们各自对于修复受损的膝关节软骨都有自己独特的作用。

①氨糖：氨糖是形成关节软骨细胞的重要成分，在修复受损的膝关节软骨中，氨糖起着关键作用。它可以刺激软骨细胞生成透明质酸和蛋白多糖，从而修复软骨，还可以生成新的关节软骨。

②硫酸软骨素：硫酸软骨素作为关节滑液的重要成分，它可以为人体大量催生和补充关节滑液，从而润滑关节软骨面，减少膝关节软骨进一步的磨损。而且硫酸软骨素还可以促进氨糖对膝关节软骨的修复作用。

③钙：骨骼的主要成分就是钙，钙可以强健膝关节两端的骨骼，使膝关节更加稳固。

总结来说，氨糖软骨素钙片的功效就是可以补充软骨营养，修复受损软骨，保护关节。

那么，氨糖软骨素钙片哪款好呢？不妨看看汤臣倍健健力多。

汤臣倍健健力多所含营养充足，每片含有氨糖194mg，硫酸软骨素102mg、钙102mg， 可为关节补充足够的营养。健力多氨糖软骨素钙片中还添加了可以提高营养吸收率的酪蛋白磷酸、提高骨骼密度的钙以及助力关节健康的经典汉方骨碎补，一次补充五种关节营养，全面呵护关节健康。