宝宝不爱吃水果蔬菜怎么办？

　　宝宝不爱吃水果蔬菜怎么办？新鲜的水果和蔬菜在宝宝的成长过程中是不可缺少的，所供给的营养是其他食物无法替代的，但是很多宝宝却不爱吃这些，不少父母为此头疼不已，其实有时候你只需要做小小的改变，就能赢得宝宝们的青睐。

　　1、蔬菜花样多

　　很多宝宝都抗拒吃蔬菜，其实你可以把蔬菜切成很多小条状，蔬菜的新鲜而又色彩丰富，如果还是显单调，可以再根据宝宝的口味放上点花生酱等，增添宝宝吃菜的乐趣；

　　2、自制点心

　　现在很多宝宝都爱吃汉堡类的食物，但是那些高热量高脂肪类的多是不健康的，你其实也可以模仿着做些自制点心，如在玉米薄饼上放些奶酪、鸡肉和蔬菜等，在放上适量的调味品，将饼卷紧后切成一寸左右宽的小块，让宝宝更乐意吃；

　　3、自制饮料

　　很多宝宝很讨厌喝白开水，甚至也不是很喜欢牛奶或酸奶，这时候你不妨自制些营养丰富的水果饮料，如在脱脂牛奶中放入一个香蕉，然后搅拌，或根据宝宝口味可以再加入其他水果、酸奶等，这样既营养又健康；

　　4、水果冰棍

　　你可以将菠萝、西瓜、苹果、葡萄等色彩斑斓的水果切成小块，然后串起来，就跟宝宝最爱吃的冰棍一样，还可以蘸着酸奶食用，这样宝宝肯定很爱吃的！！

　　宝宝的营养直接影响着宝宝的健康发育，父母要有足够的耐心来添加宝宝的辅食，保证宝宝营养平衡。