阳虚都有哪些症状？中医告诉你可用北京同仁堂锁阳固精丸调养

冬天来了,你的身体是否格外怕冷,出门就瑟瑟发抖?别人穿2件衣服,你却恨不得穿4、5件?又或者,你平时半点凉水、寒性食物都不敢碰,不然容易腹泻、胃痛?稍稍不注意,受了风寒,就容易流鼻涕、咳嗽,甚至感冒,抵抗力差的不行……

从中医的角度来说,出现以上这些情况的人其实就是阳虚,即体内阳气不足。

01 阳虚有哪些症状?

阳虚体质的朋友最典型的表现是:

没有感觉到自己有病,但面色往往发白,失去红润,看起来缺乏血色。

抵抗力下降,明显怕风、怕冷,对季节转换特别敏感,稍不注意就容易着凉感冒。

食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻,尤其是在清晨容易出现腹泻,而且熬夜后、吃寒性食物后、劳累或受寒后就开始拉肚子。

女性精神萎靡不振,少气懒言,甚至还会有月经不调的症状;而男性则表现为腰部冷痛、肾虚滑精等男科问题。

稍微一活动,哪怕上三层楼就会感觉心慌、气短,还特别容易出汗,夜间多尿。

02 伤阳气的生活方式

很多人都会好奇,平时也没怎么样,怎么就阳虚了呢?其实,阳虚分为先天和后天原因。

先天原因:也就是父母本身身体不好,在孕期就受到影响,导致孩子出生后阳气不足。

后天原因:比如经常吃生冷食物,造成脾胃损伤;平时没有做好保暖,导致阳气渐渐减少;很多中老年朋友,甚至也因脏腑功能衰退,阳气渐渐衰弱。

此外,还有肾精的耗损,也会导致阳虚,比如:工作压力过大,经常熬夜、房劳过度等。

03 阳虚体质的调养

之前就一直跟朋友们强调养护阳气的重要性。阳气不足的人,可以从预防、饮食、运动、中医治疗四个方面进行相关的调理,逐步提升体内阳气,达到阴阳平衡的健康状态。

秋冬季节,适当暖衣,不要熬夜,温食以养护阳气。可多吃补阳食物,如羊肉、狗肉、核桃仁、胡椒等食物,少食生冷寒凉食物,如黄瓜、藕、梨、西瓜等。

运动方面,因“动则生阳”,所以,阳虚体质之人,要加强体育锻炼,如散步、慢跑、太极拳、八段锦等,也可常做日光浴、空气浴,强壮阳气。不过,饮食、运动养阳气见效缓慢。

中药可选用温补肾阳之品,如鹿茸、巴戟天、菟丝子、补骨脂等。肾阳不足,精关不固者可服用北京同仁堂锁阳固精丸,其药方由锁阳、肉苁蓉(蒸)、巴戟天(制)、补骨脂(盐炒)、菟丝子、杜仲(炭)等24味中药组成,功能主治“温肾固精,用于肾阳不足所致的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄。

本方锁阳、肉苁蓉、鹿角霜皆能补肾阳,益精血;

煅牡蛎收敛固涩,用于遗精;

芡实固肾止泻,涩精益肾;

龙骨镇惊安神,神安则益于固精;

鹿角霜与龙骨、牡蛎配伍,收涩之功更强;

巴戟天既补肾阳,又强筋骨,祛风湿。肾阳虚通常会有腰膝酸软的表现,巴戟天可给予解决。

24味中药配伍而用,有补有涩,以补为主,兼顾固涩。即是中医理论“补中有涩”的表现。

最后要提醒的是:本方忌烧酒、萝卜,并房室劳累。巴戟天、鹿角霜,相火(肝肾胆之火)易动者不宜。本文重在分享,用药还是要辨证施治,咨询医生哦!