孕期营养叶酸不能少，补叶酸汤臣倍健铁叶酸片就不错！

孕期里，补充所需营养对于孕妇和胎儿都至关重要。在每个孕期，所需要的营养也会有所改变，下面就来看看孕期所需要的营养有哪些吧!

怀孕初期所需营养

怀孕初期是胎儿发育的重要阶段，这个时期，胎儿的五官、心脏及神经系统等方面正在初步成形。此时需要特别注意补充的营养有叶酸、蛋白质、铁、锌、钠及维他命A的摄取。这些营养可以帮助预防发生贫血现象，还可以帮助胎儿神经系统的良好发育。怀孕前期，因为胎儿正在成形，正是很脆弱的时候，所以补充这些营养的时候，需要我们格外的注意饮食，避免对胎儿造成不可逆的伤害。

怀孕中期所需营养

度过了初期，胎儿逐渐稳定，这个时候，胎儿的开始发展形成，心脏血液循环开始，脸部特征明显，体重也正在快速的增加。这个时候，补充铁质，可以帮妇预防贫血现象。补充维他命B群，有助于母体及胎儿红血球的形成。补充钙，可以避免孕妇腿部抽筋、牙齿松动的现象。而这个时期缺乏叶酸，对宝宝的影响也很大宝宝发育迟缓，出现早产和出生时体重过低等情况，影响胎宝宝今后的身体发育和智力发展;容易造成胎盘早剥。由此可见，孕中期，需要补充铁、维他命B群、钙、叶酸等营养。

怀孕后期所需营养

到了怀孕后期，胎儿的体重正在迅速的上升，胎动也开始越来越频繁，各个部位都逐渐成稳定形态。在孕期的最后三个月理，补充维他命及矿物质，对胎儿的脑部发育影响比较大，缺乏这些营养，胎儿脑部发育可能会跟不上。这个时期，还需要补充铁、铜、锌、叶酸来帮助胎儿稳定，更好的迎接宝宝的出生。

由以上几个时期可见，叶酸是孕期不可缺少的营养，补充叶酸，可以试试汤臣倍健铁叶酸片。汤臣倍健铁叶酸片，科学配比铁和叶酸两种营养，其中每片含有铁15mg、叶酸400μg，营养搭配合理。其中所含的叶酸来自瑞士工厂技术专业研制，采用高质量标准，无过敏源、非转基因，符合中国药典规定，准妈妈少担心。并且其中还添加了铁，叶酸和铁同补，每天只需要一片，即可有效补充叶酸和铁，满足孕妇身体需求，又可以让胎儿健康发育。

孕育一个全新的生命，对一个家庭来说，都是一件难以言喻的幸福事，在这个幸福的过程中，补充充足营养很重要。