手机辐射和笔记本辐射，吃什么可抵御辐射伤害

上班整天面对着电脑，下班回家还要对着电脑加班。上班的路上看着手机，临睡觉之前也看着手机，上厕所也机不离手的，无形之中辐射伤害越来越大。那面对手机辐射和笔记本辐射，吃什么可抵御辐射伤害吗？

吃什么可抵御手机辐射和笔记本辐射的伤害

1、胡萝卜(天然胡萝卜素宝库)

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

2、鱼腥草(电脑一族必吃的防辐射食物)

鱼腥草是惟一在爆炸点能颃强再生的中药材。鱼腥草具有抗辐射作用和增强机体免疫功能的作用，且无任何毒副作用，不仅适用于空勤人员，也适用于经常接近辐射源的人员，如X光机和电脑操作人员，以及常看电视的人群。

3、西红柿(减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白)

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

4、橘子(有效保护经常使用电脑者的皮肤)

科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。

面对手机辐射和笔记本辐射带来的伤害，吃什么可抵御辐射伤害大家都了解了吧。虽说，如今的互联网时代不使用手机、电脑是不行的，但还是应该注意控制使用手机的时间。