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长时间便秘怎么办才好

便秘的原因有哪些

[[便秘的原因是缺乏四种食物]]排便需要肠道的蠕动，肠道的蠕动又需要一定的神经刺激。然而，如今人们越来越精细的饮食习惯，却让肠道都“消极怠工”起来。。。 [全文]

[[便秘的多种病因和食疗方法]] 还有一类中青年甚至学生，喜欢带份报纸如厕，久而久之也可能导致便秘发生。另外，坐在卫生间的马桶上读书看报，势必延长排便时间。。。 [全文]

[[有些人经常便秘是怎么回事]]因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，从而延长粪便在肠道内滞留的时间。。。 [全文]

便秘的危害有哪些

[[长期便秘的危害有哪些]]长时间便秘怎么办：食物多样化，多吃富含纤维素的食物：食物纤维可以软化大便，促进肠蠕动。增加纤维素的摄取其实很容易做到。。。 [全文]

便秘怎么办才好

[[老年人便秘怎么办才好]]长时间便秘怎么办：患有便秘症状的老年人在日常生活中一定要注意，比较好是让自己养成一个定时排便的良好习惯... [全文]