服用钙片的注意事项有什么？能和牛奶同时用吗？

（采访）孕期吃钙片的同时能不能喝牛奶？

牛奶和钙不能同服，因为牛奶会妨碍钙的吸收，不建议同时服用，比较好分开1-2个小时。牛奶会妨碍钙的吸收，但是不会产生一些相互作用。

（采访）如果不小心把它俩同时服用，对钙的吸收会有影响，但并不是对身体会造成某些不利的影响。

对，是这样的。

（采访）还有没有哪些食物，也不建议和钙制品同时服用？

服用钙的时候，不建议大量的食用含有草酸的食物，比如菠菜。也不建议食用大量含有高纤维素的食物，比如芹菜。

服用钙制剂的时候，还要避免抽烟、饮酒、喝咖啡等，这些对钙的吸收都会有影响。