百乐眠胶囊治疗更年期失眠？更年期为什么失眠？

更年期这个词大家应该都不陌生,进入更年期之后,不仅身体会出现各种不适感,性格脾气也会发生很大的变化,更年期最常见的一种情况就是失眠。此时,治疗失眠更年期失眠的就可以使用百乐眠胶囊了。

百乐眠胶囊是出身中医世家的高鹏翔教授经过潜心研究,后合作开发出的专门治疗失眠,调养心神的纯中药制剂,由百合、刺五加、首乌藤、合欢花、珍珠母、石膏、酸枣仁、茯苓、远志、玄参、地黄、麦冬、五味子、灯芯草、丹参等中药制成。该药正适用于更年期女性高发的阴虚火旺型失眠,针对亏损,虚火亢旺之证,它能滋阴清热、宁心安神、疏肝解郁、补气益智。除了调节阴阳平衡,改善睡眠质量,治疗多梦易醒、醒后乏力等症,它还能全面调理身体,减少失眠对身体的伤害,让更年期女性们拥有更好的状态。

那么导致更年期失眠的原因是什么呢?

更年期失眠是更年期卵巢雌激素分泌逐渐减少及垂体促性腺激素增多,造成神经内分泌一时性失调,下丘脑—垂体—卵巢轴反馈系统失调和自主神经系统功能紊乱,产生抑郁、焦虑症,这些往往是产生失眠的主要原因。还有一些日常生活习惯导致失眠的原因,如晚餐吃的过多,睡前喝酒,食用的产生不良气体的食物等。

更年期失眠怎么调理呢?对于更年期的失眠症状,十分影响人的正常睡眠,从而引起其他更多的病症。那么如果出现更年期失眠的症状该怎么调理呢? 

1、每天至少喝6—8杯水,或多喝一些。足够的水分能缓解潮热,避免因燥热而睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水,免得半夜一直跑厕所,打断睡眠。

2、循环不好、怕冷而睡不好的人,可以在家里腾出一些空间,练习倒退走路,每天20分钟,训练脑部平衡功能、调整新陈代谢,走完后手脚也会比较暖和。

3、用手摩擦肩、手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热,这附近有许多重要穴位,多摩擦带动气血循环。

4、规律运动、找出适合自己的方法,如静坐、练习呼吸等,都能避免更年期的忧郁烦躁。

5、吃高钙食物,如低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜,或补充适量钙片,一方面减缓骨质流失,另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑,让人快速入眠。

通过以上的介绍,相信大家对于百乐眠胶囊治疗更年期失眠有了很好的认识,百乐眠胶囊治疗更年期失眠有非常不错的效果,可以助你攻破失眠症,解决你的睡眠问题。