产后塑身-能使乳房更丰满的按摩方法　

　专业人士介绍，经常按摩可使其丰满挺耸,可收到令人满意的效果,常用的方法有三种,按压大椎穴、旋转按摩法和轻压法。

      1.按压大椎穴

　　大椎穴位于第七颈椎（颈椎中椎体最大的1个）下方的空隙处。按摩时美容者可坐在椅子上,然后用两手中指分别按压大椎穴、两肩内俞穴（大椎穴旁开1.5寸）,约30秒钟。

　　2.旋转按摩法

　　此法可自行按摩。一手放在下侧,从胸骨向腋下向外按摩,另一手放在上侧,由腋下向胸骨按摩,两手同时相对进行,按摩20次, 再换一侧。按摩时可取坐位,也可仰卧。此法可以促进发育,起到隆胸作用。

　　3.轻压法

　　先用右手托住右,再将左手轻放右上侧,右手沿着用掌心向上托,左手顺着向下轻压,20次以后,再按摩左。此法可增加弹性,有益于发育。上述方法如在淋浴时进行,效果更好,如坚持3个月,一般可使隆起1～2厘米。

编辑推荐：新妈咪塑 身有氧运动