#守护皮肤，从爱肤开始# 皮肤问题不用慌，邦邦为你保驾护航（上）

皮肤覆盖全身表面，是人体最大的器官之一，约占体重的16%，具有重要的屏障保护作用。想不要“病从肤入”，一定要好好爱护我们的皮肤屏障，守护好它的健康。

否则，哪怕在脸上化好精致的妆容，一卸妆也会被“打回原形”，久而久之，皮肤还会出现各种小问题。

小毛病，别忧心，也别轻视，了解必要的皮肤健康知识，邦邦为你保驾护航。

「常说的皮肤屏障是什么？」

皮肤屏障就像守护“皮肤家”的保镖一样，防止有害物质的入侵，使人体在变化不定的外环境中保护内环境；同时又控制各种护肤品、药物的吸收，调节皮肤内水分的蒸发，维持皮肤的稳定状态。

由于不当的刺激或环境等因素影响（比如你过度的去角质），“皮肤屏障”受损了，就相当于“皮肤家”的门窗出现了漏洞，于是一些“致敏物质”、“细菌”等破坏分子就伺机而动了，穿透了表皮层，进入皮肤,引起了炎症。

另外因为皮肤屏障受损了，皮肤内水分也就顺着松散的裂隙就会开始往外跑了，皮肤干裂、过敏、发红、炎症、接触护肤品刺痛等问题就都找上门了。

不要作死了，好好保护我们的皮肤的“防护罩”吧。

「戴口罩起痘痘怎么办？」

现在大家戴口罩的频率大大增加，尤其是需要长期佩戴的相关工作人员，由于局部形成“热”和“潮湿”的环境，肌肤出现油脂分泌失调、敏感等现象，容易使痤疮加重。

Tips：痤疮的发病既和遗传相关，也有外在诱因。调整作息、避免甜食和油腻、调节心态，这些都是可以尽量控制的致痘因素。而面对已经嚣张出现的痘痘，不必焦虑烦躁。维A酸乳膏、他扎罗汀凝胶等维A酸类药物可以针对粉刺、痘印进行精确打击；夫西地酸乳膏、克林霉素凝胶可以改善炎性痤疮。

口罩部件如无纺布、橡皮带、金属夹子、粘合剂等均有可能引发接触性皮炎，形成红斑、瘙痒、脱屑。

Tips：摘下口罩后喷一些纯净水可起到镇静作用，外涂保湿霜则有助于皮肤修复。如症状明显，可短期外涂弱效糖皮质激素软膏改善病情。

「一白遮三丑，哪些美白方法不靠谱？」

很多人讲究“以形补形”，比如有“喝牛奶、泡牛奶浴能变白”之类的说法，其实都是谣言，喝牛奶不会变白，喝酱油也不会变黑多吃水果摄入的那点维生素C也不足以达到美白效果。

肉眼看到的皮肤颜色取决于皮肤中的黑色素、胡萝卜素、血红蛋白及皮肤的厚度和光线，其中最主要的因素是黑色素。所以我们说的“美白”就是从黑素代谢的过程中找突破口，减少诱因，减少黑色素的合成、转运，加快色素的降解代谢。

「防晒要怎么做？」

过度的紫外线照射会促进黑素细胞的增殖和分化，并且使黑素细胞反应性地制造更多的黑色素，因此无论是皮肤暗沉、晒黑还是已经产生了色斑问题，防晒都是第一位的！

话不多说，几个防晒小技巧：

A比较好的防晒是不晒

B 一年四季都要防晒

C 防晒可以“软硬兼施”

D如何选择合适的防晒指数

E 足量涂抹、定时补涂才能确保防晒霜的效果

「美白产品哪些有用？」

目前市场上美白产品主要是美白祛斑类护肤品和“美白丸”。

主流的美白护肤品中常见的有效成分有曲酸、壬二酸、氨甲环酸（传明酸）、熊果苷、烟酰胺、果酸、水杨酸、左旋维C、维A酸类衍生物等，这些活性成分可以从不同阶段抑制黑色素，达到美白效果，但是护肤品能够达到的深度毕竟是有限的，所以美白护肤品只能稍稍改善表皮的色素沉着。

而市面上的“美白丸”部分成分可以抑制黑色素形成，需要长期的维持。当经过口服吸收后能有用于皮肤的成分量依然很少，作用非常有限，而长期大剂量服用也可能导致副作用的产生，所以有些产品说明会建议服用一段时间需要暂停服用。

所以整体来说“美白丸”的性价比比较低。

还是少交点智商税吧！

「皮肤干燥是因为喝水太少？」

喝水太少的确会导致皮肤干燥，不过未必皮肤干燥都可以通过增加饮水量来解决。

皮肤外观上看起来是否干燥，主要取决于皮肤角质层的含水量，含水量充足时皮肤显得光滑润泽饱满有弹性，含水量不足时看起来则晦暗粗糙，甚至伴有脱屑的情况。

皮肤干燥的原因很多，年龄增长、气温下降导致的汗液、皮脂分泌功能减退、以及由于皮肤疾病等。原因未解决时，单纯增加饮水量是徒劳的，因为大部分水分只是通过尿液排出了。

邦邦把日常的皮肤小问题都整理了一遍，也列出了一些小tips，不知道这些是否对你有帮助呢？未完待续，和邦邦一起关注皮肤健康，守护皮肤。