龟苓膏的副作用 孕妇一定不要吃龟苓膏

　　龟苓膏的副作用，随着龟苓膏的功效被人们所熟知，龟苓膏也是在北方的很多城市做热销。含有很多甜品店中，更是用龟苓膏做出了各色甜品，这让对其味道有所忌惮的很多朋友，也可放心的吃龟苓膏了。

　　但是需要需要注意，龟苓膏可不是我们想吃就吃的“零食”，体质不对的人吃了会对身体有害。

　　龟苓膏是来自梧州传统药膳，相传是皇帝食用的名贵药物。其主要是以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。龟苓膏其性温和，不凉不燥，老少皆宜，并且具有清热去湿， 旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神的作用，正因为她的这些功效，才让其大受好评。

　　上面说道了，龟苓膏主要是以鹰嘴龟和土伏苓为主要原料。鹰嘴龟是名贵的中药，具有可清热解毒，而土伏苓有去湿的功效。除了这两个材料之外，再配以生地、蒲公英、银花等药效加强。龟苓膏有着清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜的作用。

　　如今作为保健食品生产的龟苓膏，其中所含有药物的成分有限，不同品牌的龟苓膏配方也是不尽相同，所以其治疗和保健的功效是不能与传统龟苓膏相提并论的，它只不过是在一定程度上起到滋阴扶正、清热利湿的功效，只是适合阴虚内热体质者食用，而阳虚、脾虚等气虚体质的人则不宜食用。

　　老年人、体质虚弱者、病后康复期的人应多吃一些龟苓膏

　　为了让其口味可以让大众所接受，龟苓膏一般都会加入蜂蜜、红枣等成分，所以，糖尿病患者不宜食用。由于它其中还含有一定的火麻仁、土茯苓等具有润肠功效的药物，所以，孕妇、经常大便稀、尿频的人也不宜食用，怕冷、胃病、胃寒症的人，吃过龟苓膏或会导致病情加重，比较好也是不要食用。当然了，孩子也同样不适合吃龟苓膏，因为补不好反而会造成虚火、虚阳等状况。

　　就算喜欢龟苓膏的味道也不能多吃，每天吃50克~100克最为合适，吃的太多不仅起不到保健的作用，反而会伤害到身体。比如，阳虚寒盛体质的人食用龟苓膏就会让阳更虚、寒更盛。

　　还有就是，龟苓膏是属于凉性的食品，女性在经期一定不要食用，以免造成不必要的病痛。