更年期胃口差怎么治好？这两种方法要多留意

更年期这个词太敏感了，谁也不想承认自己已步入这个让人厌恶的阶段。因为它带给女性太多的伤害，甚至在外人看来这些更年期女性真是“疯癫”。动不动就发怒，让人不可理喻。

你是在说我吗？更年期的人是非常敏感的。你说什么，都会衍生出多种意思。

没有，没有。只是举个例子，当然不是所有的更年期女性会脾气变得暴躁。

嗯，我脾气还是可以的，只是胃口差，不想吃东西。你有什么方法帮助我吗？万分感谢。

想知道更年期胃口差怎么治好，很简单。细细听我说。

胁肋胀痛，走窜不定，饮食减少，嗳气或呕恶；精神抑郁，神疲食少等是肝郁亚健康的表现。可见胃口差就是肝郁亚健康。胃口差与烦躁有关，更年期容易出现，且需要及时治疗。我们来看看，更年期胃口差怎么治好？

更年期烦躁易怒,是因卵巢功能退化，体内激素分泌失调或分泌节律紊乱所致。烦躁易怒会导致心情差，也没什么胃口。推荐中医调理，可服解肝郁中成药治疗，如千金加味逍遥丸，该药源自宋代《太平惠民和剂局方》逍遥丸，加了丹皮、栀子两味药，有舒肝清热、健脾养血之功效，更年期女性一般坚持服用2-3个月可见满意效果。另外，保持舒畅的心情、乐观的情绪，合理健康饮食少吃油炸食品，多吃新鲜豆制品和蔬菜水果，也很重要。

更年期胃口差还可这样做：

吃饭的时候注意少食多餐，食欲不佳与胃肠道功能失调，雌激素水平逐渐下降，卵巢功能减退都是有一定联系的。更年期的时候，由于机体代谢水平下降，合理均衡的饮食对身体也起到很大的作用。所以，应该学一些饮食疗法。

食欲较差不宜食用油腻食物，可用红枣、桂圆加红糖，做成红枣桂圆汤。或用红枣、赤小豆、江米做成红枣小豆粥，亦可用红枣、莲子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益气、补血的功效。

更年期胃口差怎么治好？通过文章的介绍，你已经了解到了药物治疗和饮食疗法了吧。只要自己坚持下去，胃口差的症状一定会消失的。不过，更年期是一个正常的生理变化过程，可以持续几个月甚至几年。患者不必太焦虑，应该减轻精神负担，保持愉快乐观的心情。另外，更年期妇女应该特别注意口腔保健，如果牙齿不好，肠胃就会不好。肠胃不好，身体就会垮。所以，出现胃口差一定要积极治疗才行。