腹痛腹胀不腹泻怎么回事？原因在此，我们可以这样应对

腹痛、腹胀在日常生活中比较多见，往往还会伴有腹泻，需要特别注意。有的朋友会说，我出现腹痛、腹胀的症状时没有腹泻的表现，这是为什么呢？我们来看看，腹痛腹胀不腹泻怎么回事？原因在此，我们可以这样应对。

腹痛腹胀不腹泻怎么回事？

腹痛腹胀不腹泻是肠胃出现了问题，多为功能性消化不良。建议清淡易消化饮食，避免生冷油腻及辛辣刺激性食物，进食不要过饱，注意保暖，不要受凉。

腹痛腹胀不腹泻怎么治疗？

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腹痛腹胀吃什么食物好？

1、喝点米汤：大麦粥及大米汤对胀气、排气及胃灼热等效果非常不错的,用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤冷却后,一天喝数次即可帮助消除胀气。

2、喝稀释的醋：用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有促进肠胃蠕动及时通便避免产气的效果。

3、萝卜：萝卜长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效。

4、沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神。

5、莲藕藕能通气：还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效比较好。

腹痛腹胀怎么预防？

1、平时少吃不易消化的食物，如卷心菜、洋葱、炒豆等，导致它们在胃肠道停留时间过长，引发腹胀。

2、吃饭的时候要讲究细嚼慢咽。青少年，，还有就是赶时间的上班族，这部分人吃饭过快最容易导致腹胀。

3、多喝水除了能适当补充体内水分外，还有助于消化吸收，人体一切的新陈代谢活动都离不开水。

4、每天坚持锻炼一小时，同样也能促进机体新陈代谢，友情提示肚子胀气的时候不要剧烈运动。

以上就是关于腹痛腹胀不腹泻怎么回事的相关介绍，相信大家对此都有了一定的认识。出现了相关症状，需要及时去医院检查，进行合理有效的药物治疗，避免肠胃炎等严重病症出现。