让养生成为习惯

　　摘要：不疲劳也要休息：累了才去休息往往会使身体“透支”，很长时间内都无法恢复，所以在你的身体劳累之前要主动的去休息。

　　没病也要养生：从现在开始，你就需要坚持长期饮用一种健康养生饮品，不要等到年纪大了，才想起养生。

　　不渴也要喝水：水是生命之源，成年人每天喝水应不少于3公升。

　　没喜事也要快乐：没有什么困难是无法克服的，没有什么鸿沟是无法逾越的，只要你有一颗乐观向上的心。

　　不疲劳也要休息：累了才去休息往往会使身体“透支”，很长时间内都无法恢复，所以在你的身体劳累之前要主动的去休息。

　　不富裕也要知足：幸福，不是用金钱来衡量的，知足者长乐。快乐，难道不必金钱更重要吗?