痛经时间长怎么治疗？调理痛经就用它

痛经时间长?几乎每位女性痛经的时间都不会短，毕竟月经在13、14岁的时候就已经开始了，对于成性来说怎么也得有十来年了(暴露年龄了)，仔细想想，几乎每个月都要承受这样的痛苦，不由得感叹，活着不容易啊。

虽然痛经的时间长，但是大多数粗心大意的女性都没有认真的去为痛经这个做过工作，都是临时抱佛脚，肚子痛了，才想起来用暖手宝暖暖肚子，下个月，下下个月，还是这个样子。那么，痛经时间长怎么治疗呢?

痛经时间长怎么治疗？

痛经时除了调整心态，注意经期保养，再就是做好经前期的预防，当然西医引以为豪的一种做法就是止痛，还别说，有些药物止痛见效就是快，但容易形成依赖。

与西医药形成鲜明对比的当然要为中医药，自古中医药治疗从来都是讲从内而外，从里及表，从本治标，在治疗痛经方面造诣也很深。

中医认为痛经主要是由于气血亏虚、气滞血瘀引起，一般西药难以对因治疗，中医药经过长期临床实践积累了许多有效治疗方法，见效快，疗效确切。比如千金益母颗粒，成分里的益母草、川芎、当归、木香等皆为活血化瘀、止痛调经的中药材，针对女性气滞血瘀所导致的痛经治疗效果颇高。

益母颗粒不仅止痛，更可调理

益母颗粒为活血行气中药，增强了行血止痛效果，对淤血阻滞所致的痛经疗效确切。轻度痛经可以每日服用两次益母颗粒。

发生痛经该怎么办?

一、适当锻炼

有很多人认为在月经期间是不能够进行锻炼的，但其实在月经期间可以适当锻炼来让身体恢复活力并且转移注意力，能有效缓解痛经。

二、药物止痛

如果出现难以忍受的疼痛时可以服用一些止痛药，止痛药可以在短时间内让身体的疼痛感有所缓解，只是要知道止痛药只能缓解一时，并不能够长时间服用。

三、月经前少吃辛辣或者生冷的食物

有一些女性是属于原发性痛经，而她们长时间备受痛经的困扰是因为自己忌不了口，在月经前后经常会吃一些刺激性或者生冷的食物，导致宫寒而在月经来临时发生疼痛。

四、用热水袋敷肚子

有一些女性是因为宫寒而发生痛经，在这个时候用热水袋热敷肚子能让气血循环，有效缓解痛经。

五、听音乐

在痛经来临的时候可以让自己听一些轻松的音乐，有调查显示音乐能让大脑释放一些让人兴奋的物质，这种物质能让身体放松，还能够抑制疼痛，在转移注意力的同时能让女性感觉到痛经有所缓解。

痛经时间长怎么治疗?看了上边的内容，相信大家都已经有所了解了。总的来讲，痛经时间长，要引起注意，不要觉得过了这几天又是一条“好汉”了。所以还是要及时治疗的。在月经来的前几天，可以按医嘱服用千金益母颗粒，能有效缓解痛经哦!