心脑血管疾病患者在特殊时期该如何预防新型冠状病毒？

我们从小就被教育，要打一个“有礼貌的”喷嚏，最近一定有越来越多的人知道，咳嗽、打喷嚏要捂住口鼻。

你看，打喷嚏时高速喷出的唾液流体和飞沫，是不是比你想象的要远？如果里面有病毒或细菌，就会搭着唾液的顺风车随风飘扬、扩散……

看下图

在公共场所，很多人打喷嚏时，也都会礼貌地选择用手捂住口鼻，但是，其实这个动作是错误的！虽然有礼貌，却反而有可能害人害己，它甚至还上过热搜↓↓↓

当打喷嚏的时候用手捂住口鼻，的确挡住了飞沫向空气中传播，但是病毒很快跟着你的唾沫跑到你手上，而人手的温度正好适合病毒生存，可怕的是，它能存活3个小时，在你吃东西、嘴巴摸摸鼻子摸摸，病毒接着又重新跑回你嘴里，一轮循环之后，病毒又都回去了。更可怕的是，如果你不及时洗手，再去摸楼梯栏杆、公交车扶手等公共物品，就会将病毒传播到这些物品上，这样就极易将病毒传染给别人。

正确的方法是感觉喷嚏要来的时候，拿纸巾轻掩口鼻

说到打喷嚏，
要注意新型冠状病毒

很快就要迎来返工热潮，这一路该如何避开感染新型冠状病毒，该如何提前做好预防?

返程路上如何严防感染？

返程途中：

戴口罩、勤洗手

1制定行程避免颠簸

制定行程时，尽可能避免多次转车，要保证足够的休息时间，否则疲劳导致机体免疫力下降，无法抵抗病毒侵袭。

2旅途中注意添衣保暖

提前查阅气温，以便准备合适的衣物。而且室内外、车厢内外的温差较大，更要及时调整衣物，以免感冒。

3佩戴N95口罩/医用外科口罩

戴口罩是阻断呼吸道分泌物传播的有效手段。如果发现周围有呼吸道传染病症状的患者，比如咳嗽、打喷嚏，必须戴上口罩。

口罩佩戴时，要将折面完全展开，将嘴、鼻、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

戴口罩前应洗手，或者在戴口罩过程中避免手接触到口罩内侧面，减少口罩被污染的可能。